Děsivé filmy by mohly vyděsit stres přímo z vás, říká výzkum

Strašidelné filmy nemusí být vyhrazeny na kvalitní čas se svými blízkými prostě na Halloween. Podle výzkumu by vypálení hororového pohybu na reg by mohlo ve skutečnosti vystrašit stres. Vážně.

Zatímco zkušenost by vás mohla občas poslat, abyste se skrývali pod přikrývkou, ukázalo se, že dobré vyděšení nabízí některé skvělé výhody pro zdraví. Jeden výzkumný pracovník dokonce řekl, že ti, kteří snášejí zábavnou, děsivou zkušenost, mají tendenci se cítit šťastnější a méně úzkostně.

„Výzkum, který moji kolegové a já jsme udělali, ukazuje, že negativní podněty s vysokým obhájcem výrazně zlepšují náladu. Různé neurotransmitery a hormony vydané během zážitku by to mohly vysvětlit."-Margee Kerr, sociolog

„Výzkum, který moji kolegové a já jsme udělali, ukazuje, že negativní podněty s vysokým obhájcem výrazně zlepšují náladu,“ řekla Margee Kerr, sociolog a strach odborník, řekl odborník na strach a strach Čas Pokud jde o účinky pocitu posilování nálady. „Různé neurotransmitery a hormony vydané během zážitku by to mohly vysvětlit."

Protože stres není k tělu tak laskavý, vystrašení přímo z vašeho systému prostřednictvím něčeho tak jednoduchého, jako je strašidelný pohyb, je snadný způsob, jak zabránit dlouhodobému chaosu v napadení vašeho systému, jako je úzkost, deprese, únava- Pojmenujete to. Ale tam je Potenciální nevýhoda pro bingeing teroristických filmů.

Pokud absolutně nenávidíte, že se bojíte a přemýšlíte o tom, že se nutíte sledovat, jak se dívat na něco děsivého, jen aby těžilo výhody, pravděpodobně to nebude fungovat: podle Kerr je celá zátěžová věc účinná pouze pro lidi, kteří jako Být vystrašený-podobný důvod, proč je důležité si užít tréninky HIIT, aby byly efektivní ve vaší rutině.

Takže nenuťte svůj BFF, aby se připojil během vaší příští filmové noci, pokud není o tom #horrorflickLife, nebo se může cítit dokonce více po sledování zdůrazněno.

Ne do děsivých filmů? Zbavte se svého stresu s těmito éterickými oleji nebo tento adaptogenní olej.