Uložte tu voda cizrny pro těchto 11 zdravých receptů Aquafaba
5. Hodinové veganské skořice
Aquafaba je klíčem k přidání vlhkosti do těchto veganských skořicových rolí. Pomáhá také, aby se rychle zvýšili.
6. Brokolice s kari kečupem
Aquafaba je to, co způsobuje, že tyto mimořádné brokolice se drží dohromady. Konečným výsledkem je křupavá dokonalost.
7. Veganský jahodový tvarohový koláč
Smetanový tvarohový koláč, přichází přímo. Použití Aquafaba, Cashews a Agar-Agar má za následek pokrm, o kterém nebudete věřit, že je bez mléka.
8. Veganské řepné hamburgery
Veggie Burgers mají tendenci se snadno rozpadat, ale ne, pokud používáte Aquafaba, která funguje jako pojivo. (Už nikdy nebudou drobivě na grilu.)
9. Aquafaba Gronola
Jo, Aquafaba také funguje skvěle v granole. V tomto případě pomáhá Granola křupavé, aniž by musela používat přidaný olej.
10. Aquafaba kešu mozzarella
Veganské sýry jsou často drahé, ale je docela snadné si vyrobit vlastní doma. Tento recept používá směs kešu a Aquafaba k vytvoření krémové směsi, kterou můžete rozšířit na sušenky.
11. Čokoláda Aquafaba Mousse
Je těžké tomu uvěřit, ale tato pěna dostane svou načechranou texturu od šlehačky Aquafaba. Přidejte nějakou čokoládu a je dobré jít.
To jsou výhody cizrny, o kterých byste měli vědět:
