Kniha vzhledu ledničky Jenny Hutt

Jenny Hutt je tak přes tmi. Tisíce lidí již hodně vědí o tom, co je úspěšný rozhlasový hostitel a autor Nickedland: Naučit se zde averzend: Naučit se žít zde jí a jak často cvičí.

Na své populární show SiriusXM „Just Jenny“, rodák z Long Islandu často diskutuje o tom, jak transformovala své návyky a její tělo zdravým stravováním a cvičením po letech bojování s její váhou.

Nyní se humorista (musíte zkontrolovat její obálku Adele „Snack Cake Like You“, pocta zániku Twinkie) a matka dvou dospívajících, spoléhá na Soulcycle a běžící pás, aby si pomohla udržet její váhu, a přísahá kolem a přísahá kolem a přísahá kolem a přísahá kolem a přísahá kolem a přísahá kolem a přísahá kolem a přísahá kolem. Počítání kalorií. Požádali jsme hostitele rádia, aby otevřel ledničku k našim zvědavým očím:

Máte spoustu mléčných výrobků! Hádám, že se neprustete do filozofie „Mlékárna je zlá“. Můžete nám říct o těch různých a o čem používáte každou z nich? Myslím, že mléčné výrobky je zlé! Vlastně si nejsem jistý ... existuje tolik informací o tom, co bychom měli a neměli by jíst--to vytváří vnitřní konflikt. Mléko pro mě je záložní protein, protože nejím moc kuře nebo masa. Sýr je také tak báječný a těžko se vzdát.

Jaký je váš názor na řečtinu versus pravidelný jogurt? Myslím, že řecký jogurt je pro mě lepší hodnotou z hlediska kalorií a výživy. Líbí se mi vyšší obsah bílkovin.

Vidím nějakou sodu ... vinné potěšení? Soda byla ponechána z narozeninové oslavy mého syna nebo ".„Právě mu bylo 14. Na spodní polici zbývá také přes narozeninový dort.

K čemu používáte své koření? Staráte se o ingredience v Heinz Kečup a podobně? Heinz má kukuřičný sirup a ano, vím, že to není zdravé jako každodenní jídlo. Ale je to oblíbený dětství/paměť/pouze kečup, o kterém si myslím, že stojí za to jíst! Moc toho nepoužíváme, ale s pečenou francouzskou hranolky z Energy Kitchen není nic lepšího.

Vidím spoustu čerstvého ovoce připraveného k jídlu. Strategicky to umýváte a řezáte, abyste se vyhnuli občerstvení na méně zdravých potravinách? Ano! Jsem pracující matka, takže když mohu ušetřit čas, jsem šťastný. Mám ve svém domě ovoce a zeleninu. Rozhodně nás to vede k výběru lepších možností.

Co plánujete dělat s těmi avokády? Někdy budu jíst půl avokáda s trochou soli jako svačinu. Takže báječný. Také to přidám do vaječných bílků a krůtích sendvičů. (Můj manžel jí hodně Turecka. Je super fit.)

Jsou vejce velkým zdrojem bílkovin ve vašem domě? Ano, jíme hodně vaječných bílků. Je to snadný a beztučný zdroj proteinu.

Můžete nám říct o chlebu? Jsem velký na to nějaký Komfortní jídla kolem. Arnoldův venkovský bílý chléb mi připomíná mou pozdní matku. Vždy to koupila. A žitný chléb Weight Watcher je tak skvělý s trochou másla nebo nemléčného, ​​bez-trans-tuk se šířící. (Ale máslo chutná lépe!)

Pokud jde o jídlo, jaké jsou některé klíčové věci, které vám pomohly s hubnutím? Jsem velkým fanouškem počítání kalorií a vím, že to pomohlo s mým hubnutím. Pomohlo mi to také dovolit si zacházet, když je chci. Pokud udělám určité jídlo, které by mělo být mimo limity, pak je to vše, co chci mít. Někdy si dovoluji, aby se jí zdálo, jako je pizza. Zřídka jím smažené jídlo. Prostě nevidím potřebu.Někdy budu mít na snídani dort nebo dezert, ale vždy počítám kalorie. Musím spočítat kalorie.

Existují nějaké potraviny, které se ujistíte, že se vám nikdy nestaví doma? Vždy skladovat? Jsem zvláštní. Procházím potravinovými fázemi, kde musím něco mít hodně a po chvíli nechci. Při nákupu jídla rozhodně sleduji své střeva (zamýšlená hříčka). -Sharon Feiereisen

"Just Jenny" v rádiu Sirius/XM, Stars 107, vysílají pracovní dny v 1:00 p.m., www.Jenniferhutt.com