Karanténní milostné jazyky Jak efektivně zprostředkovat lásku a podporu během pandemie

A pokud se jedná o milostný jazyk vašeho partnera, Kingsford navrhuje, aby jim nechala ručně psanou poznámku, aby jim dala vědět, že jste tam pro ně. Pro přátele a blízké, kteří žijí daleko, bude fungovat textová zpráva vyjadřující stejný sentiment; Promyšlená zpráva během této doby může jít dlouhou cestou, aby se někdo cítil zvažován a oceněn.

Kvalitní čas

"Lidé mohou být za předpokladu, že protože mnoho lidí je uvíznuto doma celý den, tráví kvalitní čas navzájem," říká Dr. Cohen. Ale to nemusí být tak. Ve skutečnosti může mnoho z nich trávit svůj čas doma, prací nebo upřednostňováním jejich duševního zdraví takovým způsobem, který by mohl znamenat výdaje méně kvalitní čas než obvykle u těch, s nimiž žijí.

Pokud nemůžete být ve stejné místnosti jako někdo, buďte kreativní s tím, jak s nimi trávíte kvalitní čas, jako na stejnou dobu vařením stejné večeře „společně“.

A pokud se jedná o milostný jazyk někoho, na kterém vám záleží, ale nežijte, Kingsford doporučuje nastavit čas stranou, aby se připojil pomocí virtuálního hangout, abyste se mohli navzájem vidět. "Kvalitní čas by se měl strávit společně se zaměřením na sebe," říká Cohen. Pokud nemůžete být ve stejné místnosti jako někdo, buďte kreativní s tím, jak s nimi trávíte kvalitní čas, jako je to, že vaříte stejnou večeři „společně“ současně, nebo sedíte „vedle sebe“ na gauči, zatímco Sledování stejného filmu.

Přijímání dárků

Není třeba dotéct do obchodu, aby nic koupil, samozřejmě, samozřejmě. Místo toho použijte to, co již máte doma, nebo si objednejte něco malého online. "Mnoho lidí věří, že to znamená něco zakoupeného nebo drahého, které nyní představují své vlastní výzvy," říká Dr. Cohen. "Důležité je spíše dát něco zamyšleného.".„Cokoli se rozhodnete, je to myšlenka, která se počítá.

Skupiny služby

"Teď, když spolu trávíme více času v domě, by bylo skvělé pomáhat se navzájem při péči o domácí práce, jako je vaření, čištění, pomoc dětem s jejich online školní prací nebo chůzí psa," říká Dr. Cohen. "Odstranění poptávky z vašeho partnera by šlo dlouhou cestu.".“

A i když se tento karanténní milostný jazyk snáze sděluje s lidmi, se kterými žijete, je stále možné ukázat podporu z dálky: pošlete kamarádům potraviny prostřednictvím doručovací služby nebo na ně odhoďte pytel občerstvení nebo domácí jídlo dveří, pokud tak můžete bezpečně, při zachování sociální vzdálenosti.

Fyzický dotek

Jak byste asi mohli hádat, tento milostný jazyk je zasažen nejtěžším sdělením při sociálním distancování. V závislosti na vaší jedinečné situaci (s kým žijete a stavu zdraví každého), může to být ještě náročnější. Pro někoho, s kým žijete, a sdílejte prostor, masáž krku nebo zad může být pěkný způsob, jak zůstat fyzicky propojený. Ale pro ty, s nimiž nežijete, je podle bezpečnostních a zdravotních opatření prioritou.

„Pokud není bezpečné soustředit se na váš primární milostný jazyk, zdvojnásobte se do svého sekundárního jazyka.“-Eliza Kingsford, LPC

"Během této doby, zachování zdraví a tohoto pocitu spojení, by bylo lepší soustředit se spíše na virtuální přítomnost blízkých než na jejich fyzickou přítomnost," říká Dr. Cohen, který navrhuje použít FaceTime nebo Zoom, aby se pokusil znovu vytvořit tento osobní zážitek co nejlépe.

Kingsford dodává, že pokud je fyzický dotyk vaším primárním milostným jazykem, může být chytré zaměřit se na váš sekundární jazyk. "Všichni jsme skóre na stupnici milostných jazyků a většina lidí má jeden až tři, které jsou výraznější.". Pokud není bezpečné soustředit se na váš primární milostný jazyk právě teď, zdvojnásobte se do svého sekundárního jazyka.“

Mimo jazyky lásky, Kingsford říká, že jednou z nejmocnějších věcí, které můžeme udělat právě teď, je vytvořit prostor a poslouchat naše blízké v nouzi. "Prostřednictvím poslechu a dáváním přátelům, partnerům a rodinám místo, kde se cítíte slyšet, mohou lidé pracovat skrze své obtížné emoce na bezpečném místě.".“A pamatujte, že toto karanténní období je dočasné. Dříve než později se budeme moci bezpečně starat o sebe, jak jsme to vždycky dělali, kromě toho, že se dozvíme a přidáme nové nástroje do našich emocionálních podpůrných souprav podél cesty.

11 typů osobnosti sexu je jako milostné jazyky pro intimitu. A tady je to, co to vlastně znamená, jestli je váš milostný jazyk akty služby.