Orange je nová Black's Alysia Reiner odemkne její fitness tajemství
Když potkávám fit herečku Alysia Reinerovou, přichází se právě zabalila natáčení Orange je nová černá (OITNB) Druhá sezóna a je oblečena ve svých jógových kalhotách, teniskách a mikině OitnB, zamířila do jedné z jejích oblíbených tréninkových tříd, 30/60/90 v Equinoxu.
Reiner, který hraje nachlazení, výpočtu asistenta Warden, Natalie "Fig" Figueroa, na OitnB, má také pětiletou dceru, vycházející filmy a spoustu charitativních projektů v The Works-like zítřejší ohnuté Při učení se Gala pořádá s Hilarií Baldwin, fundraising pro cyklus pro přežití a podpora pro environmentální projekt, který pomůže vyčistit vodu Hudson River prostřednictvím komunitního bazénu.
Zůstat zdravý, je tedy super nutný a Reiner přijímá celou řadu praktik, aby tak zůstal, jako jsou doplňky a smoothies vitamix předepsané funkčním medicínou Guru Frank Lipman, MD.
Její pravidelná tréninková rutina však hraje největší roli při udržování jejího zdravého a vyváženého. „Můj učitel jógy, Gurmukh na Golden Bridge, by vždy říkal, že ženy se musí každý den potit, protože máme tolik emocí a tolik myšlenek. Jsme tak dobří žongléři, ale pomáhá nám to ochladit. Řekla to a zasáhlo mi to srdce tak hlubokou pravdou, “říká Reiner. „Jsem lepší člověk a matka, když si udělám trochu času na to, abych se potil."
Povídali jsme si s nativním New Yorkerem, ekologickou aktivistou a herečkou, abychom se dozvěděli více o jejích potních sezeních.
Proč je pro vás tak důležitá? Upřímně se cítím, jako kdybych nefungoval, byl bych na antidepresivách. Mám trochu predispozice pro pohledu na věci ne jasným způsobem a mám pocit. Vypracování je pro mě tak důležité, protože je to radostné.
Jaké jsou některé z vašich oblíbených tréninků? Miluji třídu Patricie Moreno, Intensati. Vlastně jsem tam jen přinesl další z našich obsazení členů, Adrienne Moore, která hraje Black Cindy, a ona to milovala. Tuto třídu nemůžete opustit, aniž byste byli šťastní. Jsem velká dívka Soulcycle a občas mě miluji malý setrvačník.
Když do mého života přišel fík, byl jsem jako „oh, ona je Kickboxer.„Rád to dělám v Equinoxu a je tu nové místo, do kterého jsem zamilovaný, Punch Fitness, na 110th ulice. Je to tento trenér boxu, který je v Londýně obrovský a právě zde otevřel své místo.
Také miluji 30/60/90. Dávám Kristi [Molinari, zakladatel] 100 procent kreditu za mé tělo skákající zpět po tom, co jsem měl svou dceru, a za sílu v mém těle. To je druhá věc: miluji pocit silně!
Jsem rád, že to slyším o tom, že se cítíte silně. Cítíte však velký tlak, abyste byli hubeni, jako herečka? Mám velké štěstí, že mi nikdo nikdy neřekl: „Musíte zhubnout za roli.„Ve skutečnosti si myslím, že jsem na sebe vyvíjel největší tlak. To je založeno na některých hlubokých vírech z škádlení. Jako dítě jsem byl nemilosrdně škádlen; Byl jsem tlustý kluk. Pokud vůbec něco, vždy pracuji na tom, abych se zdravě propustil tento tlak.
A jak do toho zapadá vaše jóga? Jóga a meditace jsou pro mě opravdu důležité. Začal jsem brát Gurmukhovu třídu na Golden Bridge ve svých 20 letech, když jsem žil v Los Angeles, a teď jsme velmi blízko. Je kmotrem mé dcery. Stále chodím na Golden Bridge-miluji kundaliní. A také beru jógu v Equinoxu. Je to velká část mého života. Mám doma meditační místnost a každé ráno dělám 5-10 minut jógy a snažím se opravdu naladit svým srdcem. Je to opravdu skvělé, protože to moje dcera vidí a opravdu to respektuje a miluje to. Vzala si děti jógu a miluje zpívání! -Lisa Elaine se konala
Pro více informací navštivte www.Alysiareiner.com
