Extrakt z olivových listů je protizánětlivý zázrak, který pravděpodobně přehlížíte

Zde je vše, co potřebujete vědět o středomořské stravě:

Minno vysvětluje, že existuje mnoho způsobů, jak vyrobit extrakt z olivových listů.

„Vědci stále zkoumají různé metody extrakce, které umožňují maximální účinnost a čistotu,“ říká. „Někteří si vyrábějí vlastní extrakty namočením olivových listů ve 40 procentním nebo více alkoholovém roztoku, jako je vodka, po dobu několika týdnů a pak se napíná a vytvoří tinkturu."

Podle Charlese Passlera, DC, výživového a životního trenéra, ve formě doplňku, v čaji nebo topicky ve smetaně, existují tři způsoby, jak získat vaši oprava Ole. Pilulka, kapsle nebo tinktura nabízí nejvyšší dávky oleuropeinu. Čely, na druhé straně, „jsou většinou pro prevenci nemocí, protože jejich obsah oleuropeinu je obvykle mnohem nižší, než se nachází v doplňcích,“ říká Dr. Passler; Říká však, že výměna zeleného čaje čajem olivového listu je stále prospěšná, protože má dvojnásobek počtu antioxidantů. Minno dodává, že „neexistuje žádná metoda spotřeby, která by byla prokázána účinnější než ostatní.„Pokud jednáte s ránou, akné nebo podrážděnou pokožkou, Dr. Passler říká, že aktuální olejový krém může být užitečný.

Než však zahájíte jakékoli nové ošetření nebo doplňkové rutiny, nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem.

„Protože je známo, že Oleuropein snižuje krevní tlak, obvykle se nedoporučuje pro ty, kteří již s nízkým krevním tlakem nebo pro ty, kteří jsou na lécích, aby snížili krevní tlak,“ říká Minno. „Oleuropein bylo také prokázáno, že pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, proto se nedoporučuje konzumovat, pokud užíváte inzulín nebo jiné léky na cukru v krvi."

Kde koupit extrakt z olivových listů

Nyní extrakt z olivových listů 500 mg - 14 $.00

Nyní to kapsle olivových listů zahrnují 120 tobolek, které zahrnují 6 procent oleuropeinu. Doporučené dávkování je jedna až tři tobolky denně, takže se ujistěte, že se poradíte s lékařem a získejte doporučení na míru na míru.

Kupuj teď

Olivový listový čaj volný list - 20 $.00

Chcete -li si užít volný list olivového listu čaje, přidejte jednu čajovou lžičku čaje na jeden šálek vody 190 ° F a přikryjte a strmé po dobu osmi minut.

Kupuj teď

Attitude Super Lists Science Olive Leaf Extract Cream - 13 $.00

Tento krém z postoje Super Listy Science je vyroben s Feuilles d'Olivier, aka, extrakt z olivového listu.

Kupuj teď

Nejlepší výhody extraktu olivového listu

1. Extrakt z olivových listů bitvy zánět

Řada studií poprvé provedených na myších, poté lidí, zjistila, že oleuropein má hlavní protizánětlivé vlastnosti. A protože zánět není zodpovědný za nedostatek problémů s fyzickým a duševním zdravím, je to hlavní zdravotní přínos.

2. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může pomoci léčit artritidu

„Studie ukázaly, že oleuropein může pomoci zabránit revmatoidní artritidě (RA) a mohou být také užitečné při léčbě bolesti a nepohodlí jak osteoartrózy, tak RA,“ říká DR. Passler. Je to proto, že OLE je protizánětlivá a artritida je v podstatě zánět kloubů.

3. Ole by mohl hrát roli v prevenci rakoviny

„Zdá se, že antioxidační a protizánětlivé extrakt z olivových listů hraje roli ve zjištěních několika studií na zvířatech, které ukazují jeho schopnost zabránit široké škále rakovin (prsu, prostaty, močového měchýře a kůže),“ říká Dr. Passler. Je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, jak a do jaké míry hraje roli v prevenci rakoviny.

4. Mohlo by to také pomoci zabránit kognitivnímu poklesu

„Výzkum na zvířatech naznačil, že oleuropein může pomoci snížit zánět mozku související s Alzheimerovou a Parkinsonovou,“ říká Dr. Passler. Oleuropein pomáhá propagovat proces odpovědný za boj proti ukazatelům a potenciálním příčinám kognitivního poklesu.

5. Ole může pomoci snižovat váš krevní tlak pravidelně

Dalším způsobem, jak extrakt z olivových listů zvyšuje vaše celkové zdraví, je snížení krevního tlaku, zjistila studie z roku 2017. Nižší krevní tlak snižuje riziko kardiovaskulární události, jako je infarkt nebo mrtvice. Byla to malá studie provedená pouze u mužů, ale jeho výsledky stačily k tomu, aby se více výzkumu vyplatilo.

6. Je to dobré pro zdraví srdce

Stejná studie zjistila, že OLE by mohla být prospěšná, pokud jde o boj proti kardiovaskulárním onemocněním. „Ukázalo se, že sloučeniny v olivových listech pomáhají zabránit tvorbě arteriálních plaků souvisejících s infarkty a mrtvicí,“ říká Dr. Passler.

7. Je to užitečné při prevenci cukrovky

„Studie prokázaly významné snížení zvýšeného LDL cholesterolu v krvi cukru a hemoglobinu A1c u diabetických subjektů, které užívají extrakt z olivových listů,“ říká DR. Passler. Advanced Glycation End Products jsou sloučenina, která vede k diabetu. Studie zjistila, že extrakt z olivových listů dokázal zabránit tvorbě této škodlivé sloučeniny.

Extrakt také ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo interaguje s cukrem-to, že kontroluje hladiny glukózy v těle a má hyperglykemické účinky, což znamená, že zabrání vaší hladině hladiny hladiny cukru v krvi.

8. Může to zvýšit vaši energii

Další prospěšnou sloučeninou nalezenou v extraktu olivových listů je kyselina oleanolová. Tato kyselina interaguje s žlučovými kyselinami způsobem, který zvyšuje metabolismus, zvyšuje štítnou žlázu a nakonec vede ke zvýšené energii, zjistila studie z roku 2006 z roku 2006.

Dozvíte se vše o výhodách olivového oleje, bratrance extraktu olivových listů:

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.