Dobře, tmi bych se měl bát, že jsem po vážném sexuálním návrhu příliš těsný

To není neobvyklý problém pro vlastníky vulvy a Dr. Sekhon dodává, že jak fyzické, tak mentální účinky mazání, průtoku krve a okysličení, kromě inhibice a obavy, může člověk cítit, jako by vagina byla menší než kdysi byla kdysi. Kromě toho „svaly pánevního podlahy se mohou cítit napjatá, což může vést k zpřísnění svalů během průniku,“ říká. „Pokud je to dostatečně závažné, nazývá se to vaginismus a může vést k bolestivému styku."

Dr. Sekhon poznamenává, že vaginismus je porucha, která zahrnuje hyperaktivitu pánevních svalů a nemusí mít nic společného s procházením sexuálním konceptem. Pokud zažijete bolestivý odpor, pokud jde o pravidelné pronikání, a to nejen tehdy, když to už je nějakou dobu, může to stát za schůzku se svým lékařem.

V opačném případě, co můžete udělat, abyste se dostali dopředu před pocitem, jako je vaše vagína, je příliš těsné na to, abyste si po suchém kouzlu užili sex? No, vzhledem k tomu, že sebevědomí je Péče o sebe, cvičte na sobě. „Masturbace může pomoci připravit sexuální reakci vašeho těla na stimulaci,“ říká DR. Sekhon. „Může to také pomoci s mazáním a průtokem krve do pochvy. Podobně [nepetrativní] předehry je důležité pro pomoc s těmito problémy a aby se [penetrativní] sex příjemnější a méně nepříjemný."

Chcete -li zmírnit své úzkosti, než naskočíte do postele, Dr. Sekhon vám radí, že si dáte nějaké TLC, které přesahuje sebevědomí. Protože pokud jde o tento problém. „Zkuste relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, předem si s horkou koupel a mít sklenici vína atd.,“ Říká. A konečně nabízí přátelské připomenutí, že „osobní mazivo rozhodně pomůže snížit tření a zlepší pohodlí."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.