Dobře, tmi, co to znamená, když je vaše nití páchnoucí?

V závislosti na tom, jak špatné jsou bakterie, Dr. Kalasho říká, že váš zubař provede jednoduché čištění zubů nebo provedou hlubší čištění známé jako měřítko a kořenové hobnutí. „Obecně platí, že pacienti s onemocněním dásní ovlivňující zdraví kostí a tkání vyžadují hluboké čištění, takže všechny špatné bakterie pod linií dásní mohou být také odlupovány,“ říká.

Jak zabránit bakteriím v budování a způsobit smrštění vaší nití

Pravidelně navštěvujte svého zubaře

Existují některé osvědčené postupy ústní hygieny, které je třeba sledovat, aby se zabránilo bakteriím v hromadění a páchnoucí nití. První je pravidelně vidět vašeho zubaře podle doporučení ADA pro prevenci a léčbu. Definice toho, co znamenají „pravidelné“ návštěvy, se liší v závislosti na osobě a jejich riziku vzniku nemoci. Nejlepší je tedy zkontrolovat se svým zubním lékařem, abyste se konkrétně dozvěděli, jakou frekvenci bude pro vás nejlepší. Obecně platí, že Dr. Kalasho doporučuje navštívit svého zubaře každé tři až čtyři měsíce, aby pomohl udržet dobré zdraví gumy.

Udržujte dobrou rutinu pro ústní zdraví

Klíčem k tomu, aby se zabránilo škodlivým bakteriím, aby se vzkvétalo, je také klíčové, aby se zabránilo vzkvétání škodlivých bakterií. ADA doporučuje kartáčování dvakrát denně pomocí fluoridové zubní pasty po dobu celkem dvě minut. V ideálním případě však Dr. Kalasho navrhuje čistit zuby třikrát denně: ráno, po obědě nebo v poledne a před spaním. Doporučuje také flossing dvakrát denně po obědě a znovu v noci.

Použijte tradiční a vodní nit

Pro nejoptimálnější flossingovou rutinu, flossing s tradiční nití a Vodní nit je nejlepší. Začněte tím, že nejprve flossing s tradiční nití. „Nejlepší způsob, jak použít nit, je obejmout obě strany zubů a odolat rychlému pohybu dovnitř a ven,“ Dr. Kalasho říká. „Místo toho se chcete ujistit. Ujistěte se, že budete chovat, dokud na tom nic nevidíte."

Jakmile je jídlo odstraněno z mezi zuby, tehdy vstoupíte dovnitř a čistíte si zuby jako obvykle. „Flossing First umožňuje, aby dobré věci v zubní patě oslovili všechny skvrny vašich zubů,“ Dr. Kalasho říká.

A konečně, jděte do své vody s vodou, abyste zajistili, že jakékoli bakterie a jídlo zbývající pod linií dásní jsou odlupovány a odstraněny. „Flossing vody jde téměř o 3-4 mm hlouběji pod povrch dásní než flossing,“ Dr. Kalasho říká. „Takže pacienti s onemocněním dásní, nebo kteří rehabilitují z onemocnění dásní, by měli absolutně použít vodní flosser k udržení zdraví dásní a zabránit budoucí recidivě onemocnění dásní dásní.„Navíc, další krok pomáhá udržovat vaše ústa a dech cítit se svěží a čistý.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.