Nyní můžete cvičit jógu v slané komoře

Možná se pokoušíte omezit na občerstvení sodíkem, jako jsou Pita Chips a Guacamole, ale tady je jedna věc, kterou byste mohli chtít zvážit přidání Nějaká sůl do: vaše praxe jógy.

Breathe Easy je haloterapii lázně na 1 Park Avenue, která právě zahájila třídy jógy v ... Salt Chamber.

Co je to tato „komora“, přesně? Jak název napovídá, je to v podstatě místnost plná soli s himálajskou solí pokrytou podlahou a stěnami a halogenerátor, který vyrazí do vzduchu malé částice solí do vzduchu.

Breathe Easy zaujala rezidenci uvnitř Oasis Day Spa v červnu 2014 poté, co zakladatelé Gary a Ellen Patrick podnikli výlet do Evropy, kde je terapie suché soli (historicky populární) lázeňský praxe, která uvedla, že uvolňuje respirační a kožní potíže podobné astmatu a ekzému a-by Využití antibakteriálních a protizánětlivých vlastností soli (malé studie prokázaly přínosy, ale výzkum je dosud omezený).

Tady na Park Avenue lidé obecně sedí v místnosti na dávku terapie suché soli, ale protože Patrick byl učitelem jógy za posledních 35 let, myšlenka spárovat jógu se suchou soli přirozeně přišla přirozeně.

„Většina lidí neví, jak efektivně a efektivně dýchat,“ říká Patrick, tvůrce příhodně pojmenované slané jógy. „Měl to pomoci lidem lépe dýchat tím, že se povědomí o dechu, spárované s plnými výhodami solné terapie."

Třídy (25 $) jsou omezeny na šest lidí. A navzdory šesti palcům solných krystalů na podlaze Patrick slibuje, že je to překvapivě stabilní základ. Vzhledem k tomu, že se zaměřuje na dýchání, je 50minutová třída spíše pomalým tokem, takže nebudete zvyšovat srdeční frekvenci nebo se za cíl mít za cíl „otevřít hruď a natáhnout svaly mezi vaše žebra při posilování membrány."

I když jsou ve státě New York čtyři snadná místa, slaná jóga je v současné době nabízena pouze v místě Park Avenue, i když brzy bude spuštěna ve Westchesteru, říká Patrick.

Co se týče toho, co lze očekávat, zkusil jsem haloterapii při dýchání snadné před zahájením jógových zasedání, a když jsem se ukázal, abych seděl v židli v komoře, byl jsem překvapen, když jsem zjistil, že si nosíte normální oblečení a musíme jen sundat své obuv.

Sůl na podlaze se držela mých ponožek, i když když jsem zvedl solné lampy (samozřejmě na fotografii), dostala se do rukou (jako jíst preclík?). Když halogenerátor začal, neměl vůni, ale po několika minutách jsem mohl ochutnat sůl ve vzduchu. Nebudu lhát, byl jsem do toho.

Poté jsem se rozhodně cítil uvolněnější-i když jsem nemohl říct, jestli to bylo ze sezení v klidné, temné místnosti nebo z účinků soli-a když jsem si nevšiml obrovského rozdílu v dýchání, Patrick Říká, že několik relací může pomoci vyčistit plíce, zejména v kombinaci s hlubokým dýcháním potřebným ve třídě jógy.

Podle Evropské lázeňské tradice by to mohlo pomoci zmírnit sezónní alergie nebo posílit sportovní vytrvalost, dvě výhody, které jsou docela zvukové přitažlivé. Pokud ne, mohu určitě alespoň potvrdit, že vás váš mazlíček bude chtít, hodně olíznout. -Jamie McKillop

$ 25, dýchání snadné, 1 park ave., mezi 32. a 33. ST., Kips Bay, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.Breatheeasyusa.com

(Foto: Body Go Mind)