Nejenže je smích super-kontagiální, ale také zvyšuje endorfiny

„Endorfiny se uvolňují, když se smějeme, a pokud jiný začne„ jezdit na této chemické vlně “, můžeme také snadno skočit na tuto vlnu,“ Dr. Irwin říká. „To platí zejména v situacích, které jsou stresující, když část nás touží po propuštění.„Směje se tak tvrdě, že to bolí, jako doslova, signalizuje vaše tělo, aby produkovalo stále více a více endorfinů a poskytlo vám okamžité zvýšení nálady. A pokud to zkombinujete s jinou wellness praxí zvyšující endorfin, ať už jde o smích jógy nebo něco jiného, ​​budete opravdu Nechte ty chemikálie spěchat.

Ale nejlepší důvod, proč vás nechají konzumovat epidemie chichotání? No, jde to zpět k tomuto smyslu „uvolnění.„Studie z roku 2017 zveřejněná v Journal of Neuroscience Zjistili, že když dva přátelé sledovali sérii komediálních klipů společně, skenování mozku odhalilo, že se připojení ve smíchu vyvolalo endogenní uvolnění opioidu. Toto vydání je považováno za důležité pro sociální spojení, které ukazuje na to, proč se cítíte o 110 procent blíže, jakmile si založíte dobrý uvnitř vtipu. Koughter tedy může být jen nejlepší lék.

Takže konečná diagnóza? Smích je opravdu nakažlivý a něco, co stojí za to se šířit. Na rozdíl od, víte. Spalničky.

I když to nemilujete telefonováním, váš falešný smích není tak trapný, jak si myslíte. A smysl pro humor vám může udělat velký zásah do kanceláře ... pokud používáte sílu k dobrému.