Můj týdenní cvičení Catt Sadler

Existuje důvod E! Zprávy Hostitel Catt Sadler je obvykle zářivý na-nebo vedle červeného koberce. (Hm, viděl jsi ji na Zlatých glóbusech?!)

Je to proto, že novinářka a maminka ze dvou je zavázána k vážně zdravému životnímu stylu-a přesto se nezbavuje základních lidských radostí, jako je pizza se svými dětmi.

Sadler se snaží být smeten hollywoodským často nerealistickým tělem, stravovacím a kariérním očekáváním.

„Když to přivedete zpět k tomu, co je skutečné, je to o milování sebe sama a cítit se dobře ve vaší kůži,“ říká. „Soustředím se na to, abych cítil plné spojení mysli a těla, a pokud mám pocit, že žiji dobře, pokud se na to soustředím, je méně pravděpodobné."

Sadler to dělá tím, že udržuje stabilní rutinu běhu, horké jógy a Tracy Anderson - Metamorfóza od Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson - Metamorfóza od Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson DVDS, popadnutí smoothies a šťávy pro palivo, palivo Trávit čas se svou rodinou a využíváním pozitivních potvrzení. V současné době také propaguje Progressoh! Soutěž o člověka, zdravá kampaň na hubnutí s Progresso.

Zde je, jak vypadá týden tréninku cen pro Zdravou hvězdu.

Pondělí: Byl jsem tak zaneprázdněn sezónou ocenění, měl jsem potíže se držet své normální rutiny. Byl jsem nadšený, že jsem se mohl hodit do

Úterý: Další rušný den v práci a můj nejstarší syn měl večer basketbalovou hru, takže jsem vzlétl pěšky Rychlý jog dnes ráno v mém sousedství. Po spuštění mého prvního půlmaratonu loni na podzim je snadné dvě míle dost na to, aby se krev protékala a fungovala dobrým potem. Tento víkend jsme se zásobili na farmářském trhu, takže si tento týden užívám spoustu čerstvých bobulí jako občerstvení!

Středa: Ranní natáčení na poli, dlouhý den na scéně a další funkce dětí, takže Dnes jsem věděl, že nebudu moci cvičit. Právě teď opravdu miluji Kombucha. Chutná to trochu zvláštní, ale vím, že je to pro mě dobré, takže to stále začlenilo do mé stravy.

Čtvrtek: Moje ráno bylo otevřené, takže jsem plně využil a vyskočil do mého Tracy Anderson Metoda Metamorfóza DVD. Udělal jsem Tracy Anderson - Metamorphosis by Tracy - Hipcentric - 4 DVD SetTracy Anderson - Metamorfóza od Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off a Op. Je to 30 minut tanečního kardio a poté 30 minut práce s svalovou strukturou, které zahrnují hmotnosti tří liber. Toto je jediné cvičení, které skutečně mění mé tělo na štíhlou, střední, bojový stroj. Když to dělám důsledně, moje zadek se pohybuje na sever a moje paže vypadají elegantně a sexy. Někdy je těžké motivovat se k tanci ve svém obývacím pokoji sami, ale jsem vždy rád, když vidím výsledky. Můj manžel vyrábí nejúžasnější koktejly, takže jsem poté plně využil: Navitas Naturals Organic Raw Cacao prášek, 8 unce pouzdra na přírodních organických surových kakaových prášcích, 8 unce cacao, banány, dat, gogi borries, spirulina, almond mléko a led a led. Mmmmm.

Pátek: I nalepím dvě pořady každý pátek E! Zprávy, tak To je zřídka den, kdy pracuji. Dnes se nelišilo. Můj manžel, děti a já jsme šli do naší oblíbené místní mexické restaurace, El Compadre. V podstatě jsem olízl misku Guacamole Clean. Lol! Také miluji jejich kořeněné margarity. Všechno s mírou!

Sobota: Oba moji chlapci hrají sport a je to Grammys víkend, takže znovu, život v rychlém pruhu! Udělal jsem svým klukům nějaké veganské palačinky (nemilují je, ale mají rádi je, takže je to kompromis.) Na oběd, před hrou mého syna, jsem zahříval nějakou polévku progresso. (Světelný slaný ječmen pro mě a styl kuřecího hrnce pro ně). Je to rychlé, snadné a zdravé-vítězství pro nás všechny! Po livestresu Grammy z červeného koberce 'pro E pro E!, Šel jsem přímo do modo jógy. Moje oblíbené cvičení před představeními. Odcházím se svou pokožkou zářící a cítím se velmi uvolněně.

Neděle: Up! Většinu dne jsem byl na nohou a jedl jsem většinou hotelové jídlo. Měl jsem docela nevýrazný salát kale, takže jsem na oběd jedl dva velké rohlíky s máslem. Snacked on mands. Na konci mého divokého pracovního dne jsem nakonec sledoval ceny zaznamenaná v televizi, Jíst pizzu, před ohněm. Docela hvězdný konec zábavného, ​​celý týden! -Lisa Elaine se konala

Pro více informací navštivte www.Cattsadler.Tumblr.com