Moje setkání s roztroušením s běh se stal v roce 2014-nejsem jediný, kdo padl na trénink

„Jediná věc, kterou mohu dokonce opravdu porovnat, je náboženský zážitek-to bylo poprvé, co jsem kdy během tréninku plakal, a konečně jsem pochopil, o čem lidé mluví, když mluvili o tom, že si opravdu užívají cvičení. Když skončila třída, i když moje situace s tímto chlapem stále cucal, cítil jsem se divně lépe. Nyní, o šest let později, první věc, kterou dělám, když mám hovno nebo se cítím úzkostně nebo procházím něčím náročným, je kniha na kole na kole."

„Jediná věc, kterou mohu dokonce opravdu porovnat, je náboženský zážitek-to bylo poprvé, co jsem kdy během tréninku plakal, a konečně jsem pochopil, o čem lidé mluví, když mluvili o tom, že si opravdu užívají cvičení."

Běh: Kells McPhillips, spisovatel novinek

"'Nemůžu běžet!„Byla moje neoficiální mantra zpět na střední škole. Tehdy jsem věřil, že svět se rozdělil na dva typy lidí: ti, kteří vstávali v bezbožných hodinách, aby se přihlásili více kilometrů než hodina v den a normální lidé. To by to mohlo být stále, ale teď jsem se připojil k bývalému táboře. Zatímco neochotně provozoval 5K s mým strýcem po mém prvním ročníku vysoké školy, měl jsem tichý 'a-ha!„kolem míle jeden. Cítil jsem, jak mi srdce bije a pot kapají po obočí a pomyslel jsem si: „Huh, mohl bych to udělat po zbytek mého života“."

Swerve (a konkrétněji, Blowdryer ve Swerve's Bathere): Alexis Gutter, Editor seniorů životního stylu

„Vždycky jsem byl docela líný cvičení. Opírám se do tréninků, která nutně nevyžadují sprchu poté, a tvrdě se odvrátí z možností, které vyhodí můj rozvrh na mytí vlasů dvakrát týdně. Ale v duchu srdečního zdraví a obecných pokynů pro fitness jsem se přinutil nepravidelně udělat nějakou zpocenou kardio-donutivu, aby mě podváděla, aby to nemusela nutit to nutit. No, ne Swerve's Workout, ale Blowdryer v jeho koupelně. Když jsem poprvé potkal ten elegantní, mincově zelené příslušenství Harryho Josha, byla jsem změněná žena.

„Ve společnosti Swerve jsem se po zpoceném spinu sešku nedělal, až jsem se zděšil mého grossedového manžela a pravděpodobně tolik dalších lidí, kteří nemají chutzpah, aby mi řekl, že si myslím, že jsem si myslel“ m Gross). Těšil jsem se na to. Rychle mi to vyschlo vlasy a účinek byl hladký a lesklý a já jsem byl zamilovaný. Stále rozhodně není zamilovaný do točení, dokud nemůžu dýchat, ale moje srdce je pro to lepší-a tak jsou moje vlasy."

„Ve společnosti Swerve jsem se po zpoceném spinu sešku nedělal, až jsem se zděšil mého grossedového manžela a pravděpodobně tolik dalších lidí, kteří nemají chutzpah, aby mi řekl, že si myslím, že jsem si myslel“ m Gross)."

Hit House: Jessie Van Amburg, seniorská zdraví a editor potravin

„Ukázala jsem se v Hit House, který nečekal, že se bude líbit nebo si užít kickbox (protože jsem byl spálen tolik jiných druhů tréninků dříve). Ale těch 45 minut, které jsem tam strávil, kvílel do bokňujícího sáčku s pěstmi a nohama, bylo tak zmocněné a transcendentní. Věděl jsem, že už nikdy nebudu milovat žádné jiné cvičení stejným způsobem."

Jóga: Melanie Lewis, koordinátorka operací reklamy

„V roce 2009 jsem si vzal svou první třídu jógy, když jsem měl stále předsudku, že jóga byla pro Granola-Eating Cikáni, kteří si neholil nohy a tančil kolem v květinových korunách. Po 60minutové relaci jsem si uvědomil, jak jsem se mýlil a jaké trénink jsem právě dostal. Cítil jsem se napadl i uvolněný zároveň a cítil jsem následující den bolestivost těla. Nemluvě o každém ve třídě, včetně instruktora, byl tak cool a otevřený. O 10 let později jsem v procesu získání certifikace učitele jógy!"

Pokud jste stále na lovu pro tréninkové zlatíčko, můžete si chtít podívat na aplikace Audio Fitness a nejlepší videa jógy na YouTube.