Jednoduchý hack Martha Stewartová za to, že zůstane živá v každém věku

Stewart také věří, že pravidelná činnost, když je začleněna jako přirozená součást vašeho životního stylu, může dramaticky zvýšit vaše zdraví rozpětí. "Řídit svůj traktor, víš."?," ona říká. Stewart praktikuje to, co káže. Má sklon ke svým vlastním zahradám, pluhne svůj vlastní sníh a obecně je ruce s údržbou na jejím 156-akrovém majetku. To je navíc k jejímu rušnému pracovnímu životu, který zahrnuje dohled nad restaurací Bedford, objevující se na třech televizních pořadech Roku, pořádání podcastu a asi miliardy dalších podniků. "A právě jsem šel na Madagaskar se svou rodinou," říká Stewart. "Vyrazili jsme na míle a míle.".“

Stewart a já jsme pak rozptylováni mluvením o Madagaskarských lemurech na několik minut, ale nakonec jsem schopen vrátit konverzaci zpět k tématu po ruce. Zeptám se jí, jestli se k ní někdy dostane ageismus, jako by to udělal, a ona ani neváhá před odpovědí negativně. "Celý život jsem ignoroval věku," říká Stewart. "Nikdy nepřemýšlím o tom, jak jsem starý, protože to není o tom.". Je to o tom, kdo jste.“

"Celý život jsem ignoroval věku," říká Stewart. "Nikdy nepřemýšlím o tom, jak jsem starý, protože to není o tom.". Je to o tom, kdo jste.“

Pro mě to vypadá, jako by to mohlo být konečné tajemství zdravého stárnutí, protože podle mé zkušenosti vás může internalizovaný ageismus opravdu držet zpátky. Když se ve Stewartu důvěřuji, že jsem bojoval s pocitem, že jsem příliš starý na to, abych dosáhl svých snů, rychle mě ujišťuje, že se sabotuji touto linií myšlení.

"Nepsal jsem svou první knihu, dokud jsem nebyl ve svých 40 letech, a založil jsem svou společnost, když mi bylo 50," říká Stewart. "Jsem pozdní květ a také můžete být pozdním květem.". Je dobré být.“

Poté, co jsem otřel své slzy a dokončil jsem ji, aby ji adoptoval mě-Kidding, se zeptám Stewarta, jestli má nějakou konečnou radu o stárnutí, než nás její PR tým odřízne. Očekávám něco hlubokého a filozofického, ale to, co místo toho dostanu v reakci, je tak nádherně „Martha“, že to vypadá jako perfektní způsob, jak ukončit naši konverzaci. "Nenosíš nic, co bys vypadal hloupě," říká. Jako pravá Martha Stan, nemůžu si pomoct, ale přemýšlím ... to se počítá?

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.