Mnoho fitness prostorů zcela ignoruje tělesa se zdravotním postižením-která se začíná měnit, ale je tu spousta prostoru pro růst

Naštěstí v posledních několika letech došlo k určitým legitimním krokům k větší inkluzivitě. Důkaz: V roce 2021 hry CrossFit konečně nabídly divizi pro adaptivní sportovce, kteří mírali, lidé s fyzickými nebo neurologickými podmínkami, aby ve sportu soutěžili. Téhož roku Peloton přinesl adaptivního tréninkového konzultanta a vydal adaptivní školení. Nike i Tonal nyní nabízejí třídy pro adaptivní sportovce.

Existuje také více strojů, které mohou používat lidé se zdravotním postižením než kdy předtím. Například nový příslušenství pro mrtvý tah umožňuje jednotlivcům s jednou paží na mrtvý tah. Existují kola, která umožňují lidem, kteří k pedálu používají invalidní vozíky. A nyní máme veslaře s ohledem na zrakové postižení.

A dnes, hrst fitness studií kolem země podobné země druhé druhé fitness v New Orleans, sjednocené zdraví a výkon v Massachusetts, železné adaptivní v Missouri a neslyšící planeta duše v Chicago-Množství konkrétně pro komunitu pro postižení postižení.

Tyto příklady zůstávají bezpochyby výjimkou z pravidla. "Typické tělocvičny stále nejsou funkční pro mnoho lidí se zdravotním postižením," říká Mark Raymond JR., Zakladatel neziskové nadace sekundy a quadriplegického C-5. Obecně řečeno, průměrná komerční tělocvična není připravena hostit nebo školit lidi, kteří nemohou chodit nebo například nevidí, například.

A tento dohled dělá významnou službu pro osoby se zdravotním postižením. Jako adaptivní sportovec CrossFit Games Logan Aldridge, instruktor pelotonu, který učí třídy síly, běhounu a adaptivního tréninku, zdůrazňuje: „Cvičení dává lidem se zdravotním postižení rozsahy pohybu, procházka bez pomoci a další.“

A co víc, výhoda duševního zdraví při cvičení může být obzvláště prospěšné, říká Barbara Chancey, zakladatelka designérské skupiny Barbara Chancey Design Group za Texas se sídlem v Texasu, prvním krytém cyklistickém studiu s přizpůsobenými koly pro „Adaptive Riders.„Výzkum skutečně zjistil, že lidé žijící s tělesným postižením mají třikrát častěji zažít depresi. "Izolace je rostoucí obavy pro osoby se zdravotním postižením, protože je mnohem pravděpodobnější, že se stanou společensky," říká Chancey. „Cvičení představuje příležitost zapojit se do skupinových aktivit a okolního prostředí.“

Faktem je, že pouze tehdy, když jsou všechna fitness zařízení určena pro přístup pro vozíčkáře a vybavené stroji určenými pro lidi s tělesným postižením a certifikace trenérů vyžadují znalosti o práci s klientelou se zdravotním postižením, bude světem fitness skutečně přístupný.

A jak zdůrazňuje Jamal Hill, paralympijský plavecký medailista s týmem USA, je to krok, který jednoduše dává inteligentní finanční smysl. „Podpora inkluzivity ve fitness průmyslu je to správná věc, ale také je to dobré pro podnikání,“ říká. „Zajištění potřeb rozmanité škály klientů, tělocvičny a fitness center se mohou napojit na dříve nevyužitý trh a zlepšit jejich spodní linii.“

Takže, co mohou fitness studia udělat, aby byla přístupnější?

Pokud jste fitness profesionál a chcete obhajovat nebo provést změnu ve své vlastní tělocvičně, zde je několik odborných tipů:

1. Udělejte svůj marketingový materiál včetně

Obrázky, které používáte ve svém marketingu v tělocvičně (včetně příspěvků na sociálních médiích a designu webových stránek), ukazují druh těl, o kterých věříte, že patříte. Ditto jde o umění, které visíte ve svém prostoru. Ujistěte se, že vaše fotografie zahrnují sportovce všech schopností, říká Aldridge, stejně jako genderové prezentace, velikosti a závody. Ještě lépe, najměte si adaptivní sportovce, aby modelovali ve vašich kampaních!

Tyto obrázky by však neměly uvést v omyl potenciálních členů. Nevěsíte fotografie sportovců na invalidních vozících, například pokud váš prostor není přístupný na vozíku.

2. Vložte své peníze tam, kde je váš marketing

Reprezentace je jen začátek. "Aby byla skutečně přístupná, musí fitness studia také aktivně vytvářet prostory a programování, které jsou přístupné," říká Hill. To zahrnuje investování do adaptivního vybavení. "Například tělocvična by mohla nakupovat stroje s nastavitelnými sedadly nebo podpěrami nebo odporovými pásma, které lze použít z pozici," říká. To také zahrnuje nabídku tříd speciálně pro adaptivní komunitu, Nebo si ujistěte se, že všechna vaše tréninky lze upravit na lidi se všemi různými schopnostmi, říká Hill.

Zeptejte se: Kdo se může dostat do zařízení? Existuje rampa nebo tam jsou jen schody? Podobně, kdo se může snadno pohybovat zařízením? "Je to jen z empatické perspektivy, kdybych byl na vozíku nebo neviděl, jak bych v tomto zařízení fungoval."?“Říká Aldridge. "Něco malého jako malé rty v podlahách v tělocvičně a malé změny nadmořského výšky může být pro změnu schopnosti navigovat sportovcem na vozíku," vysvětluje. Dostupné tělocvičny to vědí a pracují, aby to minimalizovalo.

A nezapomeňte na své toalety, říká Raymond. "Toaleové zařízení včetně skříňky a sprchových prostor musí být také přístupné," říká. "Pevné lavičky v těchto malých prostorech jsou nejhorší," říká.

Být jasné, existují určitá ubytování není Vždy bude okamžitě zřejmé. Konzultanti a koordinátoři postižení jsou odborníci na to, aby sledovali prostor a nastínili, co je třeba aktualizovat.

3. Zhodnotit, koho najímáte

"Dalším důležitým aspektem vytváření dostupného, ​​inkluzivního fitness prostoru je najímání trenérů a instruktorů s různými typy těla a schopnostmi," říká Hill. To poskytuje nejen příležitosti pro sportovce se zdravotním postižením pracovat v tomto odvětví, ale také pomáhá rozkládat stereotypy o tom, jak by mělo vypadat „fit“ tělo, říká. Totéž platí pro zaměstnance tělocvičny.

4. Nabídka školení dostupnosti zaměstnanců

"Tělocvičny by měly zajistit, aby jejich zaměstnanci byli vyškoleni v tom, jak pracovat s lidmi se zdravotním postižením," říká Hill. Například Ace Fitness nabízí certifikaci s názvem Adaptivní fitness pro klienty se speciálními potřebami, zatímco CrossFit nabízí online kurz s názvem Adaptive Training Academy. Tyto kurzy zahrnují informace, jako je způsob, jak upravit cvičení, používat vybavení a poskytovat vhodnou podporu, říká Hill. Fitness Studios mohou také poskytnout školení pro inkluzi v postižení pro své zaměstnance.

Pamatujte: Skutečná dostupnost zahrnuje jazyk, který používáme. Trenér se nazývá „OCD“, když chtějí nastavit místnost přesně tak nebo instruktor, který říká, že je „chromý“ upravit cvičební show schopný jazyk (a myšlenkové vzorce) v práci. S větší pravděpodobností než ne, je to pravděpodobně neúmyslné. Ale jsou to takové fráze, které mohou nakonec vynechat.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.