Méně než čtvrtina země cvičí dost, jak se váš stát hromadí

Jedna věc, kterou je třeba mít na paměti při interpretaci této zprávy, zda statistiky neodrážejí poslední dva a půl roku-takže je možné (doufejme) vytvořili (doufejme) doslovný kroky k tomu, aby se v té době stal zdravějším národem. Nakonec nedávná historie zaznamenala nárůst tréninků na streamování na vyžádání a ateliéry přátelských s rozpočtem, která nabízejí zvýšený přístup k špičkovým potem. Takže, prsty zkřížené, vstupujeme do éry cvičební reformace, ve které se kdokoli a každý může snadno fit,-kde je „domov“.

Zde je návod, jak splnit váš denní doporučený cíl cvičení chůzí a radou Elle MacPhersonové, abyste se vytáhli z cvičení Rut.