Naučte se svůj styl připoutání dospělých, abyste zlepšili každý vztah ve vašem životě

Jak tedy můžete přijít na svůj styl připojení? Existuje spousta online kvízů a otázek, které si můžete položit, které vám mohou pomoci určit, který styl připojení nejlépe vyhovuje vaší osobnosti, ale Dr. Wirick varuje, že nejvíce chybí vědecká platnost. "Psycholog, který se specializuje na vztahy nebo terapii zaměřenou na emoce, je vaše nejlepší sázka," říká o získání jasné diagnostiky.

Pochopení vašeho stylu připojení

1. Zajistit

Zabezpečené připoutání je nejzdravější styl v DR. Wirickův názor. Někdo s bezpečným připoutáním, říká, s větší pravděpodobností důvěřuje svému partnerovi, bude zranitelný a nemá problém s intimitou. Celkově se tito lidé cítí sebevědomě ve svých vztazích.

"Je pravděpodobné, že byly vychovány pečovateli, kteří podporovali a reagovali na jejich potřeby," říká Cramer. "Většinou byli povzbuzováni, aby se vydali do světa, vyzkoušeli nové věci a byli si jisti, že jejich pečovatel je přivítá s otevřenou náručí, když se vrátí domů.“

2. Úzkostné

Úzkostné přílohy hledají ujištění a validaci od svého partnera, často se ptají, zda je jejich partner skutečně miluje a zda je jejich partner opustí, říká Dr. Wirick. I když chtějí intimitu, mohou mít potíže s zranitelným. Ti, kteří mají tento styl připoutání, také pravděpodobně předpokládají, že neúspěšné vztahy jsou jejich vlastní chyba a nadměrně analyzují, kde se pokazili, říká Cramer.

"Jako dítě s největší pravděpodobností měli pečovatele, díky nimž se cítili bezpečně a jako svět byl bezpečným místem.". Možná dostali smíšené signály od pečovatele a v důsledku toho si nejsou jisti, jak interpretovat chování ostatních lidí, “říká Cramer.

3. Vyhýbat se

"Někdo, kdo se vyhýbal připoutanosti, má potíže s důvěrou lidí a nechce intimitu," říká Dr. Wirick. Tento typ člověka má potíže s otevřením a nechává lidi poznat je. Mohou se dokonce stát vzdálenější, když se partner blíží.

Ne všechny vyhýbající se dotazy jsou stejné, i když spolupracovníci vědci dále identifikovali strach a odmítavé styly pod vyhýbajícím se deštníkem, které jsou v zásadě charakterizovány tím, jak velkou úzkostí a vyhýbání se vyhýbání vyhýbání se vyhýbání vyhýbání se vyhýbání. „Oba typy vyhýbajících se stylů vypadají podobně, ale jsou formovány různými ranými zkušenostmi,“ vysvětluje.

3a. Strašný vyhýbání se

Ti, kteří mají strach z vyhýbání se stylu připevnění dospělých, mají vysokou úzkost ohledně opuštění ve vztazích, které se projevují ve společném chování při vyhýbání se. Ty mohou mít tvar nevrací se texty, odvrácení rozhovorů o závazku nebo nevyjadřování emocí.

„Zneužívání a traumatu od pečovatele, který u dítěte vyvolává strach, pravděpodobně povede ke strašnému vyhýbajícímu se stylu,“ Dr. Wirick přidává.

3B. Odmítnutí vyhýbání se

Pokud někdo má styl připoutání k odmítavému vyhýbání se, vykazuje obecné chování vyhýbání se, ale postrádají úzkost ohledně opuštění. Tento styl je běžný u dětí, jejichž pečovatel nebyl reagující a nereagoval na jejich potřeby, Dr. Wirick určuje.

Jak styly připojení mohou ovlivnit romantickou kompatibilitu

Kromě toho, že pomáháte obarvit, jak se vztahujete k ostatním, porozumění stylům připoutání vám může pomoci v romantickém oddělení tím, že můžete intuitovat, jak se s vámi vztahuje a jak jste kompatibilní. "Pokud víte, co způsobuje, že vašeho partnera zaškrtne, bude pro vás snazší vyhovět jejich potřebám a očekáváním vašeho vztahu," říká Cramer.

Dr. Wirick říká, že zabezpečené dotazy jsou obvykle schopny navázat zdravý vztah s kýmkoli, i když může být obtížné navázat dlouhodobý vztah s někým, kdo má styl vyhýbání se atomatice, protože mají potíže s pácháním a otevírání, dodává.

Cramer poznamenává, že úzkostné a vyhýbající se lidé často chodí navzájem, ale vztah má tendenci končí špatně, protože úzkostný člověk se drží vyhýbající se osobě a vyhýbající se člověk uteče. Dva vyhýbající se lidé mohou také bojovat v partnerství kvůli obavám z intimity a závazků. Dva úzkostliví lidé jsou však schopni plynulejšího úspěšného vztahu, pokud jsou schopni udržet si úzkost druhého na zvládnutelné úrovni, dodává.

Kromě toho styly připojení nejsou zasazeny do kamene a někteří lidé nemusí spadnout do jedné kategorie úhledně nebo přesně. Sakra, něčí styl se může postupem času dokonce změnit, v závislosti na životních zkušenostech v různých vztazích, podle výzkumu zveřejněného v Žurnál osobnosti a sociální psychologie.

Přesto, znát své vlastní a současné styly připoutání vašeho partnera, vám však může pomoci komunikovat pouze v rozsahu vašeho vztahu. A pokud to není jeden klíčový charakteristický znak úspěchu partnerství, opravdu, co je?

Chtějí více intelů o láscích jazycích? Zde je to, co váš typ osobnosti Myers-Briggs znamená pro váš milostný jazyk a jak je použít jako nejlepšího přítele, kterým můžete být.