Je naprosto přijatelné ignorovat většinu vašich textových zpráv právě teď-proč

Naštěstí Dr. Daramus říká, že je v pořádku nechat zprávy nezodpovězené, pokud to pro vás znamená silnější duševní zdraví-. Ale pokud chcete nabídnout pěkné znamení vnějšímu světu, že jste naprosto zdravý, Dr. Daramus doporučuje nastavit automatizovanou odpověď pro každého, kdo může oslovit a požádat vás o čas. „Stačí nastavit rychlou automatickou odpověď, abyste lidem informovali, že máte zprávu nebo posílejte jeden rychlý text lidem, kteří vám budou pravděpodobně textové zprávy, a dáte jim vědět, že nebudete k dispozici na chvíli, ale jste v pořádku,“ ona říká. „Není to lež. Jste zaneprázdněni péčí o sebe, abyste mohli být pro ně také lepší."

Pokud máte iPhone, můžete v aplikaci Nastavení nastavit automatickou kontrolu prostřednictvím karty „Nerušit“ v aplikaci Nastavení. Můžete provést velký krok z nastavení příjmu čtení nebo stáhnout přizpůsobitelnější aplikaci podobný autosender-což vám umožní vybrat si konkrétní dny a časy, které blokují jako „Nech mě na pokoji!„Období. Pamatujte, že váš telefon funguje pro vás-naopak.

Jo, a pokud to čtete a já jsem neodpověděl na váš text, budu v kontaktu, jakmile se mlha Covid-19 vleků.