K dnešnímu dni je možné, když je introvertní, aniž by se cítil jako trestný zločin

Než se vydáte na rande, Dr. Sherman navrhuje přípravu otázek předem, takže jste obeznámeni s tím, co plánujete sdílet a zeptat se. A odvrátit se od základů, které vám mohou jen přinést jednoslovné odpovědi. Například místo „kde jsi vyrostl?„zkuste“, jaká je vaše oblíbená dovolená od dětství?„Nebo udělejte jiné vylepšení na základní otázku, která vám stále přinese informativní odpověď na pozadí druhé osoby a zároveň je udržuje povídání po nejméně několika rytmech.

A i když je určitě spravedlivý argument, který je třeba učinit proti googlingu vašeho data, zejména pokud jste komunikovali pouze prostřednictvím aplikace, a tak můžete vybudovat pouze vnímané porozumění tomu, kdo jsou z toho, co najdete, myslím, že moderování je klíčové. Protože pokud máte dva vzájemné přátele a vy přihodit se Abychom mohli vidět jejich profil na Facebooku, nemohlo by to ublížit, aby se něco čistilo, správně? Nechám to na vás.

2. Předběžný rituál může být relaxační a soustředění

Mít rutinu je užitečné pro psychika na rande, když se začnou kopat nervy. Pro mě to rutinní zkosené kosmetické (holení nohou, nanášení make -upu na mou marnost, dělat, co mi pomohlo cítit se sám). Ale část mé rutiny, která se cítila ve skutečnosti uklidňující, měla záznam, zatímco jsem se připravil a opakoval jedno nebo sedm pozitivních potvrzení. Nevím, jestli by to konkrétně fungovalo pro vás, ale Dr. Sherman je velkým zastáncem objevování a využití jakéhokoli uklidňujícího rituálu se cítí efektivní, než půjdete ven.

„Udělejte meditaci nebo nějaké hluboké dýchání. Můžete se soustředit na své autentické já a cítit se více uzemněný. Vizualizujte své datum dobře."-Psycholog Paulette Sherman, Psyd

„Udělejte meditaci nebo nějaké hluboké dýchání,“ Dr. Sherman radí. „Můžete se soustředit ve svém autentickém já a cítit se více uzemněný. Vizualizujte své datum dobře."

Kromě toho, postoj „To nebude katastrofa“, může pomoci snížit tyto první datové nervozita, i když to dobře je katastrofa. Ale nebude to! Mysli jen úžasné myšlenky, Wendy!

3. Vyberte si místo pro datum, které je pro vás známé a pohodlné

Souvisí s rutinou, pokud jste někdo, kdo má útěchu ve stejnosti, Dr. Sherman doporučuje držet se na místě, když děláte tyto počáteční plány data. Být někde, kde opravdu milujete, ať už je to bar nebo kavárna nebo někde jinde, vám tak řekne do bezpečného prostoru, abych tak řekl.

A upřímně řečeno, sundá se to stres, když se vám někdo odváží text „Jsem dobrý s tím, kde =)“ a okamžitě vás hodí do hlubokého panického útoku, který potřebuje vybrat někde cool a příležitostný a pohodlný. Bonus: Víte, kde jsou všechny nejbližší východy, pokud se datum strašně mýlí. Ale jak jsme dříve stanovili, bude to ne jít špatně.

4. Aktivita v noci je chytrý plán

Dobře, takže se cítíte super sebevědomě a myšlenka malého rozhovoru o tacosu po dobu dvou hodin se zdá jako noční můra GD. Pokud chcete tento reflektor vzít sami, zazářte to na něco jiného.

„Pokud se obáváte, že mluvíte a budete příliš zaměřeni na to, co se říká, rozhodněte se pro aktivitu, jako je chůze v botanické zahradě, bowling nebo vidět film,“ Dr. Sherman říká. „Vaše zaměření na aktivitu odvrátí zaměření od sebe.„Jen nedělej únikovou místnost. Nikdy úniková místnost.

5. Vyzývat negativní přesvědčení

To se vrací k myšlence myšlenek a myšlenek. Když jste uvízli ve své vlastní hlavě o tom, zda říkáte správné věci nebo nosíte správné oblečení, Dr. Sherman doporučuje čelit vašemu stresu pozitivním truismem, jako „Mám mnoho zajímavých věcí.„Nebo,“ díky této kombinéze se cítím jako šéf."

„Když se obáváte povrchu, můžete vyzvat negativní přesvědčení, aby zůstali pozitivní. Například pokud se bojíte úsudku, můžete si říct: „Ten správný člověk mě přijme tak, jak jsem.'"-Dr. Sherman

„Když se obáváte povrch, můžete vyzvat negativní přesvědčení, aby zůstali pozitivní,“ Dr. Sherman říká. „Například, pokud se bojíte úsudku, můžete si říct, že ten pravý člověk mě přijme tak, jak jsem.'“

Za to, co to stojí za to, myslím, že pokud jde o datování introverti, extroverti nebo nějakého jiného bzučení identifikujícího termín, se kterým nejsem obeznámen, že základní základní linie je přesná mentalita, kterou byste se měli snažit přijmout. Protože jediná věc, kterou musíte ztratit, je datum, které pro vás nakonec není to pravé.

Což znamená, že jsem to nikdy nenechal fungovat s kýmkoli, kdo mě na večírku opustil. Místo toho jsem s někým, kdo chápe radost z odchodu brzy.

Zatímco jste v procesu poznávání vašeho rande, máme několik tipů, jak se s nimi skutečně spojit ... nebo jako kdokoli. A pokud jste na druhé straně tohoto problému a chcete vědět, jak se datovat introvert, máme vás zakryté.