Je vaše pevná mysl, který vás drží v životě? Zde jsou 4 kroky k tomu, aby se to změnilo

Existuje určitá oblast vašeho života, kterou chcete zlepšit, ale nikdy se necítil, že by to bylo možné (až dosud)? Pokračujte ve čtení pro čtyři akční tipy, jak přesunout pevnou mysl na jeden z růstu.

1. Považujte výzvy za příležitosti učit se a růst

Výzvy jsou nevyhnutelnou součástí života; Neexistuje jim úniku. Zatímco člověk s pevnou sadou myslí může negativně reagovat na zálohy, někdo s růstovým myslí je pravděpodobnější, že je uvidí jako příležitosti k rozšíření. "Nic nemá žádný jiný význam než význam, který mu dáte," říká Stanton. „Proto se můžete vědomě rozhodnout, že budete považovat výzvu za něco, co se děje pro vy a hledejte lekce a příležitosti v něm.“

2. Přebírejte plnou odpovědnost za všechno ve svém životě

Pevně ​​sestava mysl vystavuje někoho vyššího rizika obviňování ostatních lidí, situací a dalších vnějších faktorů za to, jak jsou a jejich život vypadá. Růstová mysl však otevírá osobu, aby přijala realitu, že je jediným entitou odpovědným za to, jak jsou věci v jejich životě. "[Tato mysl] vám umožní vzít zpět sílu ve vašem životě, cítit se více pod kontrolou a méně na milost vnějších okolností a rozhodnutí, jednání a chování ostatních lidí," říká Stanton.

3. Zaměřte se na budování svých silných stránek

Každý má své vlastní jedinečné silné a slabé stránky, ale někdo, kdo má pevnou mysl, bude pravděpodobně posedlý tím, že je ve všem nejlepším. Na první pohled se to může zdát jako pozitivní vlastnost, ale často to nechává, že se člověk cítí vypuštěn, když nedokáže dosáhnout nemožného standardu, který si stanovili pro sebe. Osoba s růstovým názorem uznává, co jsou dobré a chápe, že není možné se snažit být ve všem dobrý. Místo toho se nulové na své silné stránky a pěstují je.

Abychom tento tip uvedli do akce, Stanton doporučuje zapsat své silné a slabé stránky na list papíru, poté se podívat na své slabosti a dává si svolení, abyste se na ně nezaměřili. "Nejen, že to bude budovat vaši sebevědomí, protože se soustředíte na to, že se ještě zlepšujete v tom, v čem jste dobří, ale také to uvolní tolik mentální šířky pásma, protože nebudete muset věnovat žádnou energii, aby něco nutil." Ve vašem životě, který by se mohl cítit jako bitva do kopce nebo jako zdroj negativní energie pro vás, “říká.

4. Upřednostňujte sebepoznání versus externí schválení

"Lidé, kteří jsou nejšťastnější, jsou ti, kteří věří, že jejich názor na sebe je důležitý více než to, co si o nich může myslet kdokoli jiný," říká Stanton. Pochopení toho, že myšlenky a pocity ostatních lidí jsou mimo vaši kontrolu, je růstová mysl v akci.

Nestarat se o to, co si ostatní myslí, je snadněji řečeno než udělat. Jeden tip, který Stanton doporučuje, si připomíná, že cokoli si o vás někdo myslí nebo říká, že je často odrazem toho, jak se o sobě cítí. "Když si to uvědomíte, jejich názory již nenese žádnou váhu," říká.

Potřebujete inspiraci pro introspekci, aby vám pomohla stát se nejlepším? Zde jsou výzvy v časopisech, které mohou pomoci. A opravdu přijmout růstovou mysl, možná se budete muset tlačit ze své zóny pohodlí. Zde je návod, jak to udělat, podle vašeho typu osobnosti Myers-Briggs.