Mačká v tréninku, který vám pomáhá nebo bolí, když jste unavení?

Vítejte v House of Wellness, Naše horká nová show s Reebokonem, ve které se obracíme na vůdce v oblasti zdravého živého hnutí a odborníky na fitness Reebok, abychom odpověděli na všechny vaše pálivé otázky.

Představte si toto: Konečně jste se po dni setkání s back-to-back posadili a jste utraceni, ale dnes ráno jste se nedostali do tréninku. Přeskočte to a přeskočte to a ponořte se do Netflixu nebo b) Zamířte do tělocvičny a ujistěte se, že se dostanete do 45 minut akce pro pumpující srdce?

To je skoro moderní hlavolam zaneprázdněného člověka. Ale vážně-když se cítíte oficiálně hotovo-zO, je to pomáhá nebo bolí zmáčknout v té denní dávce potu?

Když se cítíte oficiálně hotovo-Zo, pomáhá to nebo bolí vytlačování této denní dávky potu?

Chcete -li to zjistit, dobře+dobrý starší editor Jordan Galloway navštívil Frank Lipman, MD, v jedenácti jedenácti wellness centru v New Yorku. A Dr. Lipman upustil od vážného intel:

• Přesně proč jsi tak unavený po celou dobu.
• Proč byste se neměli tlačit příliš tvrdě a jaké metody cvičení jsou nejlepší pro zotavení.
• Co funguje a co nezahrnuje, zda jsou infračervené sauny legitimní.

Nalaďte se a získejte všechny informace o otevření očí a připravte se na transformaci celého tréninku.

Zjistěte, jak těžké byste měli zasáhnout tělocvičnu-a když byste to měli dělat ve videu výše, a přejděte dolů, abyste nakupovali vzhled (včetně těch, které musíte mít legíny).

Nakupujte video

Koupit nyní klasická mikina $ 50 koupit nyní nervózní výřez legíny 50 $ koupit nyní klouzání na vzduch běžecké boty $ 90 koupit nyní oříznutí kolekce nutit $ 30 koupit nyní trendy tan tenis $ 80 koupit nyní sportovní podprsenka Staple $ 40 Koupit hned teď Wow-Factor Shoe 90 $ Koupit nyní colorblock-for-the-win leggings 65 $ koupit nyní sportovní bra-crop-top hybrid $ 50

Reebokone ctí instruktory fitness, kteří nás inspirují, motivují nás a přimějí nás k dosažení našich cílů. Jak? Budováním týmu trenérů, který je na celém světě 120 000 silných-a dává jim 25 procent ze všech nákupů, vždy, vždy. Protože fitness profesionály dělají víc než vyřezávat těla. Pomáhají nám snít velké.

Ve spolupráci s Reebokone