Jsem zdůrazněn na svět a mám nízké libido, které by se shodovalo s lidmi, aby mi pomohl relaxovat?

Jak se pandemie Covid-19 šíří, zastavení viru zůstává naší nejvyšší kolektivní prioritou a tak by to mělo být. V závislosti na vaší osobní situaci v karanténě to však může mít dopad také na váš vztah. In toto vydání Dobrý@sex, Jeden-sexolog Alexandra, spoluzakladatel a generální ředitel Dame Products a dobře+dobré koláčky Changemaker hluboko do toho, zda by existenciální stres a výsledné nízké libido bylo lépe léčeno a ulevilo se sexem nebo ne.

Otázka

Můj vztah se sexem a potěšením byl vždy solidní, ale v poslední době jsem byl zdůrazněn. Ne prací, vztahy nebo mým rozvrhem, ale spíše existenciálním stresem ve světle nekonečného proudu násilných obrazů, jehož cílem bylo rozšířit povědomí o rasové nespravedlnosti.

V některých ohledech je můj stres dobrý-udržuje mě to vědom a zaměřuje se na boj proti systémovým rasismu-ale také to umlčí mou sexuální touhu. Bylo by více pro mé prospěch, abych se vyzval, abych se zapojil do sexu jako prostředek k uvolnění některého z mého stresu a nízkého libida, nebo bych byl prozatím lepší, když jsem se protáhl přestávku, a nepřidávat „nízké libido“ Můj seznam věcí, o které se musíte bát?

Odpovědět

Místo toho, abyste přemýšleli o nějaké vnější síle „Squelching Your Sex Drive“, nemusíte ve svém životě jednoduše upřednostňovat sexuální potěšení.

Než však rozbalíme, co to znamená a jak znovu posoudit sexuální potěšení, uznávejme nešťastnou realitu: násilí a útlak se vždy děje. Systémový rasismus proti černým lidem není zdaleka nový, ale právě teď uprostřed tohoto moderního hnutí za občanská práva se mnoho lidí neblackí probouzí k probíhajícím nespravedlnosti a upřednostňuje mentální prostor, aby tomu porozuměl a práci na práci Změň to. A to je skvělé a toto úsilí musí pokračovat.

Boj o to, aby se svět stal spravedlivým a bezpečným místem, je maraton, ne sprintu. To znamená, že každý musí zvážit, jak upřednostnit zdravý sexuální život zaměřený na potěšení, který může existovat spolu s pronásledováními v sociální spravedlnosti.

To znamená, že boj o to, aby se svět stal spravedlivým a bezpečným místem pro všechny lidi, je maraton, ne sprintu. Říkám, že to nedovolí nikomu, aby si udělal přestávku od práce. A to znamená, že každý musí zvážit, jak upřednostnit zdravý sexuální život zaměřený na potěšení, který může existovat spolu s pronásledováními v sociální spravedlnosti.

Opravdu, tato otázka, zda mít sex na zmírnění stresu a nízkého libida nebo aby se zdržel sexu, aby se nepodléhal zpět tlaku, jde na dva „Co byste měli dělat?„Otázky:

1. Měli byste si přerušit přestávku?

Rozhodně. Čelíte svému nepohodlí tím, že se zavazujete učit se, růst a dělat práci. A děláte skvěle. Takže se kroutit prsty, nadechněte se, povzdechněte si, otočte hlavu kolem, mmm všechny ty dobré věci.

Pokud jde o vaši sexuální touhu, je to přirozeně oscilační iluze. Nemusíte mít sex, abyste žili, stejně jako ne potřeba pracovat nebo pracovat na život. (Ačkoli si však jsou všechny výše uvedené zdravé pronásledování, které podporují dobře život). Možná, že sex není s cílem zaměřit se na práci proti rasismu právě teď; to je v pořádku. Budeš v pořádku.

Tak si poraďte. Sedět. Dýchat. Všimněte si, co cítíte, všimněte si, proč to cítíte, nadechněte se. Nyní se zaměřte na nepohodlí a zeptejte se sami sebe, proč-co to způsobuje? Slibujte se, že se staráte nad rámec svého záměru a zaměřte se na svůj dopad. Nyní záře s novým růstem. Pokračujte v růstu a cítím se dobře v tomto hodném pronásledování. V určitém okamžiku se můžete cítit víc než dobře-můžete se dokonce cítit v náladě.

2. Měli byste se zapojit do sexu jako průměr k uvolnění určitého stresu?

Zní mi to, jako byste měli hrst starostí a stresu nad nízkým libido. Možná je čas sedět a čelit těmto starostům a pak si také věnovat čas, aby byl přítomen, byl naživu a poznat radost, abyste o to mohli požádat ve svém každodenním životě.

Sex může být mocným způsobem, jak se připojit k vašemu tělu, vaše potěšení a současného okamžiku. Pokud se tedy zapojíte do sexu, i když jste ve stresu a necítíte se do něj? Měli byste dělat to, co vám vaše tělo říká. Možná budete muset upřednostňovat poslech, abyste věděli, co to říká. Držíte odpovědi, které hledáte.

Nakonec si myslím, že být právě teď nepříjemný je součástí práce na růstu. Ale buďte opatrní, abyste nenechali svůj stres o tomto nedostatku pohodlí, aby vám zabránilo v tomto pracovním období. Upřednostňujte péči o sebe-ať už to, nebo ne, to zahrnuje to, že to je, protože to je životně důležitý předpoklad pro to, aby se mohl starat o ostatní a změnit.

Jako generální ředitel produktů Dame Products, Alexandra Fine převádí nuance našich sexuality do hraček přátelských k člověku pro sexuální a sexuální wellness produkty. Alexandra, celoživotní studentka sexuálního zdraví, získala své magisterské studium v ​​klinické psychologii s koncentrací v sexuální terapii z Columbia University. Při založení produktů Dame má v úmyslu zahájit nezbytné konverzace, naslouchat spíše než předpokládat a vytvářet produkty, které zvyšují intimitu.