Jsem estetik, a to jsou 6 čajů, které byste měli pít pro vážně zářivou kůži
Vstupte: Antioxidanty, něco, na co jsou mnoho čajů ze své podstaty bohaté. „Čaj má EGCG, což je typ antioxidantů, který je opravdu známý pro zvyšování metabolismu, ale je také skvělý pro boj proti volným radikálům, které způsobují poškození kůže a předčasné stárnutí,“ říká Krier. A pokud jde o zdraví kůže, jsou antioxidanty kritické. Volné radikály-které jsou zaváděny do vašeho těla environmentálními stresory, jako jsou UV paprsky a příčina znečištění, něco, co se nazývá „oxidační stres“ ve vašem těle, což se objevuje na vaší pleti ve formě vrásek, zabarvení a otupělosti. Antioxidanty pracují na pohlcení těchto volných radikálů, než mohou způsobit jakékoli skutečné poškození.
„Vzhledem k tomu, jak jsou zpracovávány, jsou některé čaje plné květin a rostlin, které mají neuvěřitelné antioxidanty, které pomáhají bojovat s volnými radikály, jsou také plné odvození toho, jak jsou zpracovávány, jsou plné květin a rostlin které v nich mají neuvěřitelné antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům v našem těle, což také pomáhá pokožce, “říká Brown.
Přemýšlejte o tom jako o super snadném (a delizačním) způsobu, jak pít živiny milující pokožku a zároveň získat hydrataci. „Rádi to považujeme za vodu plus,“ říká Krier. „Je to stejně dobré jako pití šálku vody z hlediska hydratace, ale získáváte další výhodu nejrůznějších antioxidantů a velkých příchutí, které s tím přicházejí."
6 Nejlepší čaj pro výběr kůže, přímo od estetika
Pro Anti-Aging: Rooibos
Přesunout se, retinol-rooibos je ve skutečnosti hlavním hráčem v Anti-Aging. „Jeho vysoké hladiny antioxidantů, zinku a alfa-hydroxy kyselin mu dávají schopnost zabránit a zvrátit ztrátu tuku pod kůží,“ říká Krier, což poznamenává, že byla právě potvrzena v nové studii. Antioxidační arzenál zahrnuje Nothofagin, Aspalathin a Superoxiddismutáza, což jsou všechny enzymy, které poskytují účinnou ochranu proti škodlivým volným radikálům (aka viníky v pletích).
„Rooibos Tea je také bohatý na zink, který může pomoci opravit hormonální nerovnováhu, která spustí akné,“ říká Krier. To je hlavní.
Pro omlazení: Bílý čaj
Bílý čaj je v podstatě nejčistší ze všech čajů. „Obecně je bílý čaj považován za vzácnější než jiné čaje, protože odebíráte nejmladší listy z rostliny,“ říká Krier. „Kvůli této čistotě obsahuje nejvyšší úroveň antioxidantů všech čajů."
Má také silné omlazující síly. „Bílý čaj může pomoci zpomalit proces stárnutí kůže a zabránit rozpadu kolagenu a elastinu,“ dodává.
Pro snížení zánětu: Zelený čaj
Přestože je zelený čaj ze stejné rostliny jako bílý, má je nuanční rozdíly, které ovlivňují vaši záři jinými způsoby. „Zelený čaj snižuje zánět, udržuje zdravé kožní buňky a může interně chránit před poškozením sluncem způsobeným UV zářením,“ říká Krier. Je to kvůli vysoké přítomnosti ECGC, superpotentního antioxidanta, o kterém je známo, že reaktivuje umírající kožní buňky, dodává.
Pro hormonální akné: Spearmint
Pokud máte tendenci získat hormonální akné, natáhněte se na mátový čaj. „Spearmint má antiandrogenní účinek, který může pomoci zlepšit hormonální nerovnováhu a zabránit produkci přebytečného mazu na kůži,“ říká Krier. „Obsahuje také fenolové kyseliny a flavonoidy, dvě formy antioxidantů, které pomáhají zabránit oxidačnímu poškození.„Chrání vaši pokožku před volnými radikály, které vedou k akné a zabití dalších problémů. Podle Browna: „Je to opravdu skvělé pro mastnou pokožku, protože to může pomoci zpomalit produkci oleje a podporovat buněčný obrat“, což znamená, že pomůže vašim zdravým kožním buňkám přesunout se na povrch, což vede k jasnější celkové pleti.
Pro ekzém: Heřmánek
Když přemýšlíte o heřmenném čaji, pravděpodobně si myslíte, že se zahříváte na hrnek těsně před spánkem. „Je to proto, že heřmánek má antispasmodické, anxiolytické, antibakteriální a anti-mutagenní účinky,“ říká Krier. „Aktivní složky zahrnují protizánětlivé flavonoidy a kumarin, které pomáhají předcházet a snižovat zánětlivé léze akné.„Brown dodává, že tento typ čaje může pomoci s nejrůznějšími záněty souvisejícími s kožními obavami, včetně útěků a ekzému. Navíc je to rozruch na stres (díky svým anxiolytickým a antioxidačním účinkům), který pomáhá se stresovým akné. „Heřmánek je ideální pro vyvolání pocitů klidu a odpočinku, které jsou rozhodující pro to, aby se pokožka přirozeně uzdravila,“ říká Krier. Jinými slovy, může uklidnit vaši pokožku stejným způsobem, jakým uklidňuje vaši mysl.
Pro přirozenou záři: ibišek
Krásný červený květinový čaj je bohatý na vitamíny, což může pomoci dosáhnout této vyhledávané záře. „Hibiscus má velmi vysoký obsah vitamínu C a je dobrým zdrojem vitamínů A, B1, B2, zinku a železa,“ říká Krier. „A má přírodní alfa hydroxy kyseliny a omega-3 mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro udržování zdravé pokožky, vlasů a nehtů.„Čaj čas, kdokoli?
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
