Jsem doplněk, a tady je to, co potřebujete vědět o výběru vysoce kvalitních vitamínů '

Při nakupování vysoce kvalitních vitamínů může být obtížné vyřadit možnosti dílčího zařízení z toho nejlepšího z nejlepších zvažování, které v podstatě všechny vypadají stejně. (Kdyby to bylo stejně snadné jako vybírání nového oblíbeného svetru.)

Obvykle pokus a chyba (a trochu přechod prstu) skončí jako metoda pro nalezení těch, které vám nejlépe slouží. Ale pokud skutečně víte, co hledat ve vysoce kvalitních vitamínech, můžete si ušetřit čas, peníze a dobře, ještě více času čekat na výsledky.

Jak tedy můžete dešifrovat dobro ze špatných jablek uličky doplňku? Vezměte to od odborníka. „[[Pro mě, vysoce kvalitní znamená] dodržování vynikajících výrobních standardů, využití nejlepších ingrediencí a zajištění doplňků splňujících požadavky na čistotu a účinnost na podporu doplňkových faktů a nároků na označení,“ říká Manmeet Salh, vědec pro kvalitu pro přírodu.

Nature vyrobila kontrola všech těchto krabic s jeho břidlice vysoce kvalitních vitamínů, které všechny obdržely ověřenou značku USP. Co přesně to znamená, že se zeptáte? Je to něco jako ověření pouze na sociálních médiích.

Abychom vysvětlili in-výstupy, požádali jsme Salh, aby pokrýval, co opravdu dává doplněk, co je potřeba k tomu, aby se snížila do vaší rutiny-a říká, že to všechno přichází na testování více kroků, třetích stran.

Nakupujte vysoce kvalitní vitamíny

Koupit nyní žvýkací vitamín C 500 mg tablety Koupit nyní vitamín D3 2000 IU (50 mcg) tablety Koupit nyní vitamín C 250 mg gumy

Prostřednictvím programu ověřování doplňků diety USP jsou doplňky zcela vyhodnoceny-od výrobního procesu, surovin, specifikací doplňků stravy a testovacích metod, jakož i údaje o stabilitě, které hodnotí, zda doplněk splňuje všechny jeho nároky na konci jeho trvanlivost. Jediné, co musíte udělat, je jít na web USP, abyste se podívali, zda vaše doplňky drží jednoduché takto.

Navíc, celým bodem zahájení rutiny doplňku je sklízet výhody, správně? Takže je to docela důležitý krok k zajištění toho, abyste skutečně dostávali skutečné věci do svého tabletu. (Zní to jako „duh“ okamžik, ale byli byste překvapeni.) Zajistěte se, co je uvedeno na štítku, co je uvnitř láhve, je další způsob, jak má proces ověření USP vaše záda.

„Vysoce kvalitní vitamíny vyrobené přírodou začínají na úrovni ingrediencí,“ říká Salh. „Doplňky se vyrábějí podle požadavků na CGMP a testovány, aby se zajistilo, že splňuje nárok na štítky po trhu.„To znamená, že váš doplněk bude dělat svou práci tak, jak má, až dojde k datu vypršení platnosti-a nemáte vysoce kvalitní ingredience (a samozřejmě testování), abyste poděkovali za tyto výhody. Nyní, to je Jak říkáme vysoce kvalitní.

Horní fotografie: Getty Images/SuperSizer