Jsem učitel tlustého jógy, a to je úprava dopředu, kterou by měl vyzkoušet kdokoli s větším břichem

Pokud to právě teď dáte, zkuste to „pomalu, posloucháním svého těla,“ říká Croww. "Zkuste to první cestou; Zkuste se ohýbat a dotknout se prstů. Pak zkuste závěs na boky a zjistěte, jak daleko jdete. Potom rozšířte svůj postoj, závěs, upravte krásné břicho a zatlačte kořist zpět. Určitě budete cítit rozdíl.“