Jsem dietolog, a to jsou rostlinné svorky, které mám vždy ve své spíži

4. Olivový olej z Cobram Estate Extra-Virgin, 27 $

Olivový olej samozřejmě vyrábí na tomto seznamu spížů Essentials. „Vždycky si nechávám po ruce láhev vysoce kvalitního olivového oleje mimo. „Tato láhev je vyrobena z oliv pěstovaných v Kalifornii a poskytuje srdeční tuky."

Kupuj teď: Olivový olej z Cobram Estate Extra-Virgin, 27 $

5. Sunsweet Ahama!n Pitted Prunes, 22 $ za 6

Pruny jsou skvělé občerstvení pro lidi všech věkových skupin. „To je základní v mé spíži z mnoha důvodů. Pro jednoho jsou super pro zdraví kostí. Výzkum v Osteoporóza International Ukazuje, že konzumace asi pěti švestků denně může pomoci zabránit ztrátě kostí, “říká Gorin. „Snačinu na ně a přidám je na ovesné vločky a jogurt, ale také miluji je používám v receptech, jako je pečená řepní salát a moje vlastní švestka jam."

Kupuj teď: Sunsweet Ahama!n Pitted Prunes, 22 $ za 6

6. Ořechové infuze kešu máslo, 12 $

Ořechové máslo je nutností mít v každé spíži. „Vždycky držím ořechové máslo ve své spíži a moje poslední posedlost je ořechová infuze pražené kešu másla,“ říká Gorin. „Složky jsou jen suché kešu a nedostanete vůbec žádný přidaný cukr. Ořechové máslo poskytuje trojici rostlinných bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, které vám pomohou udržet plnější déle. Rád přidávám lžíci k jogurtu nebo přípichu."

Kupuj teď: Ořechové infuze kešu máslo, 12 $

7. paní. Dash Garlic a Herb Rooning Blend, 13 $

Díky tomuto koření je každé jídlo ještě chutnější. „Miluji toto koření, abych do svého jídla přidal chuť bez solí,“ říká Gorin. „Je to také skvělé, když mám hosty (no, po pandemii!), kteří potřebují omezit svůj příjem sodíku, protože mohu vařit a rotovat lahodné vegetariány a jídlo, aniž by na chuti kompromitoval. Přidávám to ke všemu od těstovin po vejce až po pražený chřest."

Kupuj teď: paní. Dash Garlic a Herb Rooning Blend, 13 $

Jak používat jiné rostlinné komory na základě rostlin:

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.