Jsem kardiolog a to je srdce zdravé jídlo, které jím každý den

Jak si to užívat, aby těžilo výhody

Existuje spousta různých způsobů, jak jíst avokádo, ale Dr. Steinbaum to miluje první věc v a.m. "Je to skvělé ráno na vícezrnném toastu s rajčaty, jako jedna z mých oblíbených výběrů snídaně," Dr. Steinbaum říká. Můžete si přizpůsobit jakýkoli recept na recept na avokádo na lox a kapary, plátky sýrů a další.

Také ráda vkládá své avokádo do salátu, nakrájené na salát nebo nakrájené nebo nastavené jako polovinu na nejvyšší. "Také jsem to vložil do svého zeleného koktejlu spolu s ovocem a zeleninou na polovině odpoledne," dodává, protože přidává plnění tuků, aby se občerstvení skutečně plnilo.

Upřímně řečeno, není to jako bychom potřebovali další výmluvy, abychom si užili avokádo. Ale teď, když má kardiologův souhlas ... no, řekněme, že se dnes večer určitě přidává k mému pořadí Instacart.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.