Pokud zažijete pouze jednu výhodu zdraví a wellness, nechte to být „Poo-Phoria“

„Kde začínají zdraví a wellness?„Když se člen publika zeptal na tuto (druh existenciální) otázky na posledním rozhovoru s nejnovějším Well+Good v New Yorku, přineslo odpověď panelistu Daphne Javitch, která by byla naprosto směšná, kdyby to nebylo úplně pravdivé. Podle holistického výživového lékaře a zakladatele Daří, Měli byste se ujistit, že se pravidelně spojujete s ostatními lidmi. A také pooping. Jako často.

„Řekl bych:„ Kdy jsi naposledy poopel?"Protože mnohokrát, držení odpadu v těle vytváří přetížení, vytváří nahromadění, [a] zbytky," říká. A jen aby ilustrovala svůj názor, připomněla všem v místnosti, že se děti (a psi, na to přijde), opravdu, opravdu jazzované poté, co oni, ahem, vyčistili jejich dýmky. „Získání plýtvání z těla má hluboké účinky, takže vytváření průtokového-fyzického toku vede k emocionálnímu a energetickému toku také."

Měl jsem pocit střeva, že má pravdu, ale jen abych si byl jistý, udělal jsem trochu kopání. A Hádej co? Science má záda: Gastroenterolog Anish Sheth, MD, spoluautor knihy Co ti říká vaše poo? Řekl Australian Site News, že tyto fyziologické jevy jsou známé jako „Poo-Phoria.„A dobře, je to v podstatě přesně to, co si myslíš. "Distenze konečníku, která přichází s průchodem velké hmoty stolice. Pocit je popisován jako téměř orgasmický a nerv je laskavě označován jako (já si nedělám srandu!) "Vagina mozku."

„Mnohokrát, držení odpadu v těle, vytváří přetížení, vytváří nahromadění, [a] zbytky."-Daphne Javitch, holistická výživa a zakladatelka Daří

Nyní, když jsme to všechno vysílali, pojďme o tom mluvit jak Můžete udržet své BMS přicházející jako hodinky (ve jménu wellness, duh). Javitch říká, že spousta vody je dobrým místem pro začátek. Ale nezapomeňte ani jíst vlákniny a fermentované potraviny. Takže když usrkáváte dva litry a užíváte si ty růžičkové klíčky, pamatujte si: děláte to pro Poo- (Gasm).

Na naší další Well+Good Talk v New Yorku bude panel odborníků diskutovat ... sex (a jak to ženy předefinují). Připoj se k nám.