Pokud jdete na jeden běh v NYC, udělejte z něj malebnou cestu tohoto trenéra

Ať už jste vyzkoušený New Yorker (zabývající se každodenním bojem dojíždějícího) nebo návštěvníkem, který je v neustálé rozvíjející krajině, jedna věc je jistá: New York City je opravdu hektické.

Jak tedy vyčistíte svou mysl? Stačí jít na nohou-tato betonová meets-water běžící trasa, kterou odborník na fitness a trenér Olivia Amato přísahá.

"Tato trasa je super uklidňující a klidná," říká Amato, která začne své vědomé utéct ve West Village. "To mi umožňuje zónu, uvolnit všechny rušné myšlenky v mé mysli, relaxovat a být přítomen.".“

Od tichých úseků po ikonické pohledy na město (plus rychlý výbuch HIIT na schodech), je to v podstatě terapie ve formě tréninku. Nechte svůj telefon doma podobný amato a jděte tak dlouho, jak chcete.

Jen se ujistěte, že máte podpůrné plížice, abyste drželi krok, jako je Amato's ASICS Kayano 25s (pohodlný gel v podrážkách dokáže zvládnout vše od schodů s vysokým dopadem až po kilometry otevřené silnice). "Dokud mám správné boty, můžu běžet navždy," říká Amato. Kráčka nahoru a jdi.

Spusťte mapu v New Yorku

Peep Amato je plnou trasu na interaktivní mapě výše a nakupujte ji níže.

Nakupujte její vzhled

Ve spolupráci s ASICS