Iced Coffee s avokádem je nejchutnější způsob, jak zvýšit vaše a.M. Energie

Registrovaný dietolog Asako Miyashita, RD, říká, že es alpukat existují nutriční výhody nebo ledové avokádo, také. Jak už vědí milovníci AVO, ovoce je plné výživných výhod, včetně vlákniny, antioxidantů a vitamínu E (což je dobré pro pokožku). „Avokádo je nízký glykemický index, což znamená, že obsahuje sacharidy, které trvá tělo déle, než se rozpadne než potraviny s vysokým gi,“ dodává Miyashita a uvádí další výhodu. To znamená, že nebude stoupat hladina cukru v krvi. Všechny tyto výhody dělají Es Alpukat obzvláště skvělé, když si ráno užijete. Kombinace kofeinu v kávě a vlákna a zdravé tuky v avokádu poskytuje zvýšení energie, která později nebude mít za následek havárii.

Podívejte se na video níže a dozvíte se více o zdravotních výhodách avokáda:

Pokud hledáte recept, který byste mohli vyzkoušet, podívejte se na tento z blogu Food Blog, který vyžaduje pouze čtyři ingredience: avokádo, káva, kokosové mléko a vanilku (a volitelnou kapku Stevia).

Celkově se jedná o jeden nápoj, který získá pečeť schválení. Opravdu, existuje něco, na co nemůžete přidat avokádo?

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.