Snažil jsem se vyměnit ranní kávu za elektrolyteovou vodu a hladiny energie jsou poprvé stabilní navždy

Potřebné se však ukázalo jako moje oblíbená, protože to nabídlo největší podporu elektrolytů, díky přidání stopových minerálů, které by dále podporovaly lepší úroveň energie, mimo jiné zdravotní přínosy. Nemluvě o tom, jeden z nejlepších způsobů, jak se vyhnout nerovnováze elektrolytů. Navíc to bylo příjemné pojištění přidat do mého každodenního režimu, protože jsem nyní sdílel svůj minerální zásobu s jiným rostoucím člověkem.

Tyto prášky však nejsou úplně levné, takže jsem se také pokusil vyrobit vlastní vodou pro kutily elektrolyte pro více možnosti šetrné k peněžence. Vše, co potřebujete, je trochu sůl bohatá na minerál (zkuste keltská mořská sůl nebo Redmond Real sůl), některé citrony a filtrovanou vodu, navíc, nějaké stopové minerální kapky, pokud hledáte tu extra podporu. Zjistil jsem, že velká špetce soli a čerstvá šťáva z nejméně čtvrtiny citronu stále prošla dlouhou cestu, když mi pomohla de-puffové a opětovné oheň ráno.

Moje zkušenost s pitím elektrolytu vody pro více energie

Po nalezení některých prášků, které splnily moje kritéria, plus verze pro kutily, nastal čas skrýt kávovar po dobu dvou týdnů a zjistit, zda opravdu existuje něco pro Williamsovy tvrzení. Musím říci, že i když se obvykle snažím pít alespoň malou šálek vody, předtím, než jsem se natáhl po kofeinu, cítil jsem, že jsem rehydratoval mnohem rychleji tím Pomohl mi rychleji depulovat. Stále se mi podaří nosit svou svatbu a zásnubní prsten 38 týdnů a zažil jsem malý otok jinde v mém těle, což připisuji tomuto novému rannímu zvyku.

A ačkoli jsem necítil bláznivý nárůst energie, jako já, s šálkem kávy, došlo k neustálému zvyšování hladin energie asi 30 minut až hodinu po dokončení mé elektrolytové vody, která se cítila mnohem přirozeněji-a trvala mě přes oběd. Navíc nedošlo k žádnému polednímu nehodě, protože jsem zažíval tak vysokou špičku; Byl to jemnější nárůst energie, který udržoval ty dopoledne nervozitu a budovy srdce. To mi pomohlo cítit se více soustředěné místo toho, abych se rozptýlil v první polovině dne.

Možná také přemýšlíte o zažívacím dopadu, protože tolik z nás se spoléhá na náš ranní šálek kávy pro rutinní střevní pohyb. Dobrou zprávou je, že jsem stále měl konzistentní, ne -li zlepšené, zažívací návyky, protože lepší hydratace a zvýšení příjmu minerálů opravdu pomůže udržet věci v pohybu. Moje máma náhodou byla ve městě, když jsem dělal tento experiment, a aniž by jí řekla předpokládané výhody, které jsem hledal, poznamenala, jak mnohem lepší je její trávení po celý týden začnou den s velkou sklenicí této super nabité vody.

I když určitě budu vytáhnout svůj kávovar zpět pro potěšení, že mi napařující pohár ráno přinese, také plánuji pokračovat v pití vody potažené elektrolytem každý den pro všechny úžasné výhody, které jsem zažil v průběhu týdnů. A teď vím, že když jsem v pokušení sáhnout po další latte odpoledne, mohu si jednoduše rozhodnout pro jeden z mých elektrolytových prášků místo toho pro zdravější podporu, která se nebude bavit s mými šancemi na zajištění dobrého nočního spánku-což je to, co bude zásadní s novým maličkým v závěsu.

Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.