Vyzkoušel jsem aplikaci hypnózy pro lepší spánek a opravdu mě to velmi, velmi ospalé

V tu chvíli jsem si vzpomněl na potenciální síly hypnózy pro spánek a skutečnost, že jsem si stáhl hypnózovou aplikaci pro ženy zvané Clementine, kterou jsem ještě nezkoušel. Vyznačuje se obsahem pro řadu kategorií, včetně spánku, těla, stresu, důvěry a mantrů. Poklepal jsem na „spánek“ a našel jsem sedm možností, z nichž si můžete vybrat, nakonec přistál na jednom s názvem „uvolněte své tělo."

Hudba začala hrát (je tu také bezbasická možnost) a pak začala mluvit žena s uklidňujícím hlasem. Způsob, jakým hovořila o podmínkách obsahu i tónu, brání mé mysli v putování, což je jeden z hlavních problémů, s nimiž bojuji, když se snaží usnout. Nejsem si jistý, jak dlouho mi trvalo, než jsem se po zahájení hypnózy unášel.

Následující ráno jsem se probudil, že jsem šokoval, že jsem většinu noci nestrávil a otáčel jsem. A i když bych nešel tak daleko, abych řekl, že jsem se cítil „osvěžený“, cítil jsem se méně jako zírat na svůj strop, uvažoval jsem o všech mých chybách a stavu mého života, dokud mě potřeba kávy vytlačila z postele ... což je to, jak nejvíce ráno jde, tak budu nazývat hypnózou pro spánek vítězstvím.

Chcete se dozvědět, co se stane během relace s hypnotizérem? Zjistěte to ve videu níže:

Pořád jsem to používal několik příštích týdnů a zjistil jsem, že jsem usínával rychleji a trápil jsem méně úzkostných myšlenek, které pro mě obvykle ztěžují unášení. Po reflexi připisuji část tohoto vítězství na samotnou hypnózu a jeho část na rutinu, protože vždycky spím nejlépe, když mám nastavenou noční rutinu. Ze sedmi relací spánku-hypnózy, které aplikace nabízí, byly moje oblíbené „hluboký spánek“ a „uvolněné tělo“ a oba mají běh asi 24 minut.

Věděl jsem, že roste, připoutaný k hypnóze pro spánek, ale neuvědomil jsem si, do jaké míry praxe fungovala, dokud mě moje sestra nedávno nenavštívila a nespala na vzduchové matraci v mém obývacím pokoji. Prvních pár nocí, které tam byla, jsem byl trochu v rozpacích ohledně mého zvyku hypnózy-aplikací (můj byt je malý, takže to slyšela). Ale teprve když jsem jí vysvětlil, měl jsem těžký čas usínat, aniž bych to ocenil. Takže příští noc jsem to hrál dost nahlas, abychom nás oba slyšeli. Následující ráno jsme se nedostali jeden z našich velmi charakteristických argumentů, přestože jsme byli kolem sebe 24/7 za posledních 72 hodin. Myslím, že to budu křídou do okrajové výhody hypnózy spánku.

V této poznámce to je pravděpodobně důvod, proč se stále probudíte uprostřed noci. Jo, a celá věc počítání ovcí? Ukázalo se, že je to určitá skutečná výhoda.