Každé ráno jsem vypil výstřel octa jablečného moštu na týden-to se stalo, co se stalo

Netřeba dodávat, že se cítím méně než elegantní, protože moje oči okamžitě voda a zběsile sáhnu po sklenici vody, abych vymýval chuť z mých úst. Tento proces mě vezme zpět do mých vysokoškolských dnů (během nichž jsem sestřelil výstřely ne tak zdravých tekutin, které byly stejně silné), ale na kredit ACV, to, to okamžitě vzbuď mě.

Cítím se méně než elegantní, protože moje oči okamžitě voda a zběsile sáhnu po sklenici vody, abych vymýval chuť z mých úst.

Ve skutečnosti se okamžitě cítím, jako by to zabíjelo všechno špatné uvnitř mého těla (podobně jako zázvorové záběry pro Selenu Gomezovou) kvůli pálení pocitu procházející mi do krku a žaludku, který, TBH, mě obává, jak stabilní jsou moje vnitřky. Nemohu si pomoct, ale přemýšlím: je to normální?

Ukázalo se, že to není. (Phew.) Ačkoli oddané zdraví guru dělat Pijte to přímo ve formě výstřelu, později jsem se dostal do telefonu s výživou, která silně doporučuje zředění 1 až 2 polévkových lžic ACV s 8 uncemi vody.

„Nepijte to rovně,“ trvá na tom, že Stacy Goldberg, MPH, RN, BSN, generální ředitel a zakladatel společnosti Savorfull, díky čemuž se cítím trochu blázen, když dělám jen pár hodin dříve. „Je to super kyselé a může způsobit poškození zubů, jícnu a trávicího systému."

Chcete se dozvědět více o výhodách a rizicích ACV? Podívejte se na toto video:

Co pro vás může octa udělat

I když jsem ze zkušenosti stále mírně zjizvený, jsem odhodlán následovat Goldbergovu radu a učinit další (méně agresivní) pokus o pití ACV. Navzdory své pověsti tím, že je něčím, co je povinno zvrátit ústa kvůli jeho extrémní kyselosti (oh, a to vůně), octa má protizánětlivé vlastnosti, které by mohlo potenciálně pomoci vše od kožních problémů až po bolesti hlavy po hlava po bolesti hlavy až po bolesti hlavy.

To není všechno: Je to antibakteriální, který zvyšuje váš imunitní systém (jeden můj přítel přísahá, že je to důvod, proč nikdy, nikdy onemocní), mocným alkalizačním činidlem, a říká se, že hlavně pomáhá s trávením. Je to proto, že ACV je plná kyseliny malové, která byla prokázána, že pomáhá vašemu střevu (což pak v podstatě všeho pomáhá).

Wellness nápoj může být solidní, pokud jde o chutě cukru."

Pak je tu jeho dietní síly-keri Glassman, MS, RD, CDN a zakladatel výživného života, říká, že pomáhá rozkládat uhlohydráty, zejména škroby (což by vypadalo, že by to uvolnilo nadýchané-samozřejmě velké obavy). A wellness nápoj může být solidní, pokud jde o chutě cukru. (Skóre!)

Jsem mnohem šťastnější se zbytkem své týdenní rutiny, která zahrnuje šálek vody s několika polévkovými lžičkami octa smíchaného do něj. Tohle je nápadně chutnější a já nemůžu opravdu ochutnat kyselost. Přirovnal bych to k opravdu nalévané Kombucha-a strávil posledních několik let házením láhve po láhvi 'booch, mám pocit, že jsem nevědomky trénoval na zředěné záběry ACV.

Moje tělo (a kůže) na ACV

První věc, kterou si všimnu, je, že nedostanu obvyklé po 5 P.m. Bloat (což je pro mě běžný odpolední scénář). Nebýt TMI, ale asi tři dny do režimu mě také učinilo více, ehm, pravidelný.

Další výhoda? I když nábožensky piju a a.m. Almond Milk Latte (a stále to dělá celý týden), přidání opravného octa mi dává další energetickou podporu, která mi pomáhá napájet můj seznam úkolů.

Nebýt TMI, ale asi tři dny do režimu mě také učinilo více, ehm, pravidelný.

A pokud jde o výhody krásy, zdálo se, že moje pokožka má na to další svítivost-což ukazuje, že vám může dát záři více způsoby než toner (nebo možná to je jen z další vody, kterou jsem pil, abych získal zbavit se octové chuti).

I když nejsem moc nemocný, byl jsem ve špičkovém tvaru po celou dobu, kdy jsem pil ACV. Nevím, jestli to koreluje, ale několik dní poté, co jsem se zastavil. Náhoda? Nejsem si jistý, ale teď jsem pokračoval v tom, že jsem se opět chopil multitaskingu elixíru (co nejblíže k denně)-pokud to pro mě dělá všechny tyto pozitivní, střevní věci, proč přestat?

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.

Poprvé publikováno 7. června 2017, aktualizováno 13. prosince 2018.