Jak používat pemzy, aby se zbavil odumřelé kůže a mozových voličů na nohou

Co jiného potřebujete při používání pasy

1. Jablečný ocet

Aby se octa jablečného moštu neměl být lokálním ošetřením péče. Ale může to být užitečný způsob, jak změkčit vaše kukuřice a mozoly, než se pokusíte je odstranit.

Nakupujte nyní: Bragg Organic Raw Apple Apple ocet, 13 $

2. Epsom sůl

Pokud nejste zájem o namáčení nohou v ACV, zkuste epsom soli. Hořčík v solích Epsom může pomoci snížit zánět a podpořit zdraví kůže, takže šplouchnutí ve vaší pánvi bude tento proces ještě více hladší.

Shop Now: Epsoak Naturals Collection Pure Epsom, 27 $

3. Kompatibilní éterický olej pro následnou péči

DR je několik éterických olejů. Cunha doporučuje (více o tom za minutu), ale budeme mistra Eucalyptus. Kromě poskytnutí vůně, která vás uklidňuje, když se namočíte, eukalyptus způsobuje uklidňující, výživnou složku péče o pleť, která se bude cítit nádherně, než si vezmete porézní skálu na nohy.

Nakupujte nyní: Esenciální oleje rostlinné terapie Organické eukalyptové olej, 9 $

4. Basin pro namáčení nohou

Dělat nohy namočení ve vaně by pravděpodobně fungovalo dobře, ale pokud chcete z toho udělat opakující se praxe, může být vaším nejlepším přítelem nohou zde povodí. Bonus: Na sezení budete používat méně vody, takže to může být z dlouhodobého hlediska dokonce ekologické.

Nakupujte nyní: Basin pro namáčení nohou, 12 $

Jak používat pemzy

Dobře, jakmile máte své materiály, je čas se dostat do práce. A za to, co to stojí za to, Dr. Cunha říká, že nejlepší způsob, jak odstranit odumřelou kůži ze dna vašich nohou, je často odlupovat (i každý den) pemzou, aby se zabránilo nahromadění, nejen když vaše nohy dosáhly svého bodu zlomu. Zde je to, co navrhuje.

1. Dejte si nohu namočit

Vytáhněte povodí a naplňte ji teplou (ne horkou) vodou. Poté namočte pokožku do směsi vody, jablečný ocet (nebo sůl Epsom!) po dobu 20 minut.

2. Dejte si nohu tření éterickými oleji

Když jste vytáhli nohy z vany a odstartovali, chcete olejnat. „Naneste ricinový olej s olejem čajovníku nebo eukalyptového oleje, což jsou přírodní antifungády, přímo na mrtvou kůži a mozoly po dobu pěti až 10 minut,“ říká Dr. Cunha. „Pak se odlupujte s mokrým pemzou kamenem.„Poznámka: Nikdy nechcete používat éterické oleje přímo na kůži, protože mohou být příliš agresivní.

3. Vydrhněte si nohy s pemzou kamenem, abyste zbavili tu odumřetou kůži

Nyní je čas se dostat do práce! Pamatujte, že chceme být laskaví k našim nohám a ne silně drhněte tam a zpět. „Třete pemzou kamenem kruhovým pohybem přes oblast s lehkým tlakem až dvě minuty, jak je tolerováno, dokud není kůže viditelně čistá a měkká, když je hmataná,“ říká Dr. Cunha.

Když jste s výsledky spokojeni, opláchněte si nohy a použijte zvlhčovač podle vašeho výběru. Nezapomeňte také opláchnout pemzy, a možná dokonce použít kartáč k získání všech koutů a lebrů. Nastavte jej na suchém místě, takže to bude dobré a připravené pro vaše další použití.

A slovo moudrý: zatímco pemz kamen může být takový spojenec ve válce proti drsné kůži, není to pro každého, a pokud se cítíte bolestivé senstations, přestat používat použití.

„Přestaňte používat pemzy, pokud se vaše pokožka začne cítit citlivá nebo bolestivá, protože to může být výsledkem přílišného tlaku nebo nadměrného odlupu normální pokožky,“ Dr. Cunha říká. „Nepoužívejte pemzy na otevřených ranách, nebo pokud jste diabetik s poškozením nervů, protože nebudete schopni určit, jak tvrdě a hodně pemzy. Prosím, nechte to pro lékaře."

Kromě toho si však užijte své nové měkké nohy!