Jak říct rozdíl mezi dobrým světlem a špatným světlem pro vaši pokožku

Jak naše krátká dávka denního slunečního světla se zabalí před hodinami 6 p.m. Nyní se v neustálé konverzaci objevují potenciální výhody světelných terapií a laserových ošetření. Jaké jsou tedy nové pokyny pro „dobré“ a „špatné“ formy osvětlení?

Čtěte dále a podívejte se, jak různé formy světla ovlivňují vaši pokožku a zdraví.

Sluneční světlo

Pokud obvykle v létě nebo na volném plánu obvykle slather na vysokou SPF, ale plavba se základním zvlhčovačem SPF 15, když slunce není nikde nalezeno, je čas se vážnější o ochranu-dokonce i v chladnějších měsících. Jen proto, že nejste venku chytit paprsky, UV světlo je stále přítomno 365. "Světlo UVA může dokonce proniknout sklem, když jsme uvnitř," říká Dr. Bloom, který varuje, že existují dva velké důvodytóny kůže by se měly chránit před UV paprsky. „Za prvé, předčasně stárne naši pokožku a za druhé, je to karcinogenní, což znamená, že způsobuje rakovinu kůže.“

Naštěstí nás průlomy v opalovacích krémech mohou chránit před UVA (Ultrafialovou cestou dlouhé vlny) a také UVB (kratší vlnové délky ultrafialových cest, které jsou zodpovědné za spálení)). "Doporučuji opalovací krémy s SPF 30 nebo vyšší, což jsou široké spektrum," říká Dr. Bloom s tím, že fyzické bloky, jako je oxid titaničitý a oxid zinečnatý, jsou zvláště důležité pro lidi s citlivou pokožkou. Také důležité: Nezapomeňte použít verzi speciálně pro obličej na Vaše tvář, jako je opilý slon umbra tinte opalovací krém SPF 30 (36 $), který spolu s mocí chránícího slunce také zvyšuje zář antioxidanty, jako jsou extrakty z řas a slunečnice.

Infračervené světlo

Zatímco každý je neustále v kontaktu s infračerveným paprsky emitovanými ze slunce (pomáhají zahřívat Zemi), existují také infračervené léčby způsobené člověkem, které působí jako neviditelné síly krásy, které pomáhají se vším od posíleného oběhu po urychlené léčení. Příklad: infračervená sauna hotspot Higherdose, s akolyty jako Selena Gomez a Jennifer Aniston, tvrdí, že relace může pomoci snižovat svalové nepohodlí, odstranit toxiny a zesilovat kalorie Burn. (Pokud nejste nikde poblíž NYC nebo LA, nebojte se! HigherDase má také infračervenou saunu (425 $) v domácnosti, což je verze jejich léčby velikosti na spaní, že můžete převrátit jakékoli vaše souřadnice.)

„Infračervené ošetření LED světla může určitě pomoci pokožce, ale stejně jako u všech našich světelných zařízení množství dodávané energie, období, nad kterou je dodávána, a čas mezi léčbami je kritický,“ vysvětluje NYC Dermatolog Dhaval Bhanusali. A někteří dermatologové dokonce poznamenávají, že teplo z těchto saun má schopnost způsobit pigmentační podmínky, jako je melasma vzplanout, takže pečlivě sledujte pokožku.

červené světlo

Červené světlo, i když není stejné jako infračervené (červené světlo je viditelné; zatímco infračervené není) se slaví pro své vlastní výhody pro pokožku a často se používá spolu s infračerveným ošetřením krásy a wellness. "Červené světlo je skvělé pro zánětlivé podmínky a bylo prokázáno, že pomáhá s stimulací kolagenu," říká DR. Bhanusali. Tento typ světla se již dlouho používá v lékařských kancelářích, aby pomohl snižovat linky a snížil zarudnutí a zmírnil Rosacea. Nedávné pokroky umožnily technologii jít kutilství, a proto jste pravděpodobně viděli spoustu domácích mask červeného světla, jako je Dr. Dennis Gross Spectralite EyeCare Pro LED zařízení (159 $) se objevuje na policích na krásu.

V kancelářích Esteticiana je Red Light dokonce poklepáno na ošetření v celém těle. Joanna Vargas, bicoastal facialistka, která získala kult následovně od celebrit, jako je Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola a Dakota Johnson, změnila hru péče -Posedlost. "Lidé vidí, jak se jejich póry zmenšují a jejich kůže vypadá slavně i po několika ošetřeních," říká Vargas z postele, která je zjevně obsazená ve dne v NYC. "Snižuje zánět a zlepšuje vaši celkovou pleť hladší a mladší vypadající kůže," říká.

Modré světlo

Všechno modré světlo není vytvořeno rovnocenné a porota je stále na nebezpečích viditelné verze vyzařované z našich telefonních obrazovek a dalších elektronických zařízení. "I když existují údaje, které naznačují, že viditelné modré světlo může mít negativní účinky na náš cirkadiánní rytmus a spánkový cyklus, neexistuje důkaz, že by to způsobovalo rakovinu kůže," říká DR. Květ. Poznamenává, že dokud se dermatologové zaměřují na „dobrou“ verzi Blue pro in-office a domácí ošetření, dokud se dermatologové soustředí na „dobrou“ verzi Blue. "Většina důkazů, které máme o účinku tohoto typu modrého světla na kůži, ukazuje, jak může být použit k léčbě podmínek, jako je akné," říká. Je to proto, že Blue Light je schopen vyhnat bakterie číhající hluboko v kůži, což může často způsobit konzistentní útěky a aktuální produkty nemohou zacílit (doma, zkuste zařízení, jako je Dr. Bhansali je ventilátor přenosných ošetření akné, jako je přední a akné modré světlo Espada Espada (149 $), které využívají antibakteriální síly vlnové délky). „Opravdu se mi líbí Akne Maska s terapií Neutrogena Light ($ 30) jako domácí doplněk k tomu, co děláme v naší kanceláři,“ říká a dodal, že jeho kombinace modré a červené světlo je navržena tak, aby bojovala proti bakteriím a zánětu , dva viníci akné, kteří často chodí ruku v ruce. "I když je to hlavně prodáno pro akné, protože má také červené světlo, dokonce se mi to líbí pro stimulaci kolagenu a zmírnění příznaků stárnutí," říká.

Dr. Bhanusali sekundy Pojem „dobré“ versus „špatné“ modré světlo. "Existuje nějaký časný výzkum naznačující, že modré světlo z obrazovek může způsobit určité změny v kůži, včetně hyperpigmentace," vysvětluje. Proto tento nový špičkový výzkum také vytváří souvislost mezi touto formou modré, emitované z tablet, chytrých telefonů a počítačů a jeho účinku na zhoršující se melasma. A možná budete chtít být na opatrném opatření před ručními zařízeními z jiného důvodu. "I když se zdá, že dosud není dostatečná podpora, aby mohla způsobit poškození DNA, stojí za zmínku, že na pláži nebo na slunci může odraz z obrazovek skutečně způsobit další expozici a újmu UVR," vysvětluje DR. Bhanusali.

Lasery

Zatímco tyto mohou zvuk Stejně jako jsou z vesmírného věku, lasery (což je zábavné, ve skutečnosti stojí za „zesílení světla stimulovanou emisí záření“) se staly tak běžnou, že nyní to není biggie, když váš dokument zamíří (doslova (doslova (doslova!) na vaší kůži. Na rozdíl od LED Red a Blues, které odešly kutilství, jsou skutečné lasery pouze pro profesionály a verze jsou více high-tech než kdy jindy.

Podle odborníků nejnovější rychlost světla pomáhá snížit prostoje spojené s ošetřením pleti v kanceláři pro problémy, jako je hyperpigmentace a odstranění tetování. "Dříve jsme byli omezeni na nanosekundové lasery, ale s vývojem pikosekundových laserů (jako je Cutera's Enlighten Léčba), jsme schopni efektivněji léčit tetování a tyto zařízení používáme pro revitalizaci a tónování kůže," říká Dr. Květ technologie, která pracuje na jednom Tillionth sekundy.

Zatímco mnoho lidí čekalo do zimy, aby si zarezervovaly své laserové sezení chloupků kvůli neschopnosti laserů léčit tmavší tóny a slunovanou pokožku, ND: YAG lasery (které jsou v infračervené zóně) jsou nemožné, což je možné, je možné, možné, je možné, že je to možné. „Vlnová délka, kterou tento laser používá, znamená, že klienty jakéhokoli tónu pleti lze léčit po celý rok,“ říká Young, který přísně používá lasery, které mají tuto technologii. Každý, kdo má ultra citlivou pokožku. Zde je udržovat nejtemnější měsíce trochu jasnější.

Hledáte více způsobů, jak získat vaši pokožku docela přirozeně? Podívejte se na tyto ošetření zimní kůže testované editorem. A teď, když znáte vstupy a výstupy ochrany proti slunci, čas na zahájení stínění kůže před znečištěním.