Jak dobře spát na rovině-dokonce i v trenéru

Další důležité aspekty slušného spánku za letu? Být teplý (přineste svetr a malou přikrývku!), ujistěte se, že je co nejtmavší-Aka Udržujte okno zavřené, pokud můžete a pomocí některých těžkých sluchátek.

„Nechte se připojit sluchátka, takže funkce tvorby hluku funguje, ale ne nutně naladěná na něco,“ řekl. „V dnešní době bude mít zábava za letu často v rádiu nebo uklidňující kanál založený na spánku, takže to je něco, co by mohlo pomoci zablokovat dron trysky."

Pokud máte po prázdninách hodně cestování, implementujte tyto tipy, takže můžete mít omlazující let a buďte připraveni na nevyhnutelné spravedlivé otázky od všech vašich příbuzných, jakmile přistáte.

Toto je první věc, kterou byste měli udělat po vystoupení z letadla. Nebo zjistěte, jak jíst zdravě na letišti.