Jak vyrobit burrito s nízkým obsahem sacharidů tak delifální, že vám ani nechybí tortilla

Burrito Bowls jsou báječné, ale není nic jako skutečná věc-nebo něco blízkého. Pro ty, kteří žijí životní styl s nízkým obsahem sacharidů, víte, že můžete vždy Objednejte další guacamole pro další porci zdravého tuku. Bohužel, burrito zabalené s teplou tortillem nedělá přesně řez. Ale než se vzdáte mexického jídla navždy, podívejte se na toto zdravé zvraty na tradičním. Vytvoření burrita s nízkým obsahem sacharidů je stejně jednoduché jako vyměnit tortilla za robustní listovou zelenou.

Dana Schutz, recept, který za to, že za rostlinnými potravinový blog minimalistický pekař, nedávno sdílel recept na Collard Green Burritos a jsou něco jiného než obyčejné. Kolably jsou dostatečně robustní na to, aby byly srolovány stejně jako tortilla mouky. Schutzova nízkokarpová burrito je naplněna ořechovým „masem“, veganským sýrem, avokádem, klíčky a další uspokojivé ingredience. Nebude vám ani chybět skutečná věc. „Tito syrové veganské burritos vytvářejí perfektní oběd v pracovní den. Vyžadují pouhých 30 minut, 8 ingrediencí a jsou plné chuti, “píše na Instagramu.

Výměna tortilly za list zelení z Collardu znamená, že každý burrito obsahuje pouze 29 gramů uhlohydrátů. Pro srovnání, Chipotle's Burrito obsahuje nahoru 130 gramů. S tímto receptem je také prostor pro kreativní. Pokud se nestaráte o zelení Collard, Schutz doporučuje vycpávat máslo nebo římský salát, aby vyrobil taco lodě. A pokud nejste do ořechu „Maso“, naplňte ho hnědou rýží, černými fazole. Je to také skvělý způsob, jak vyrobit bezdolný sendvičový zábal. (Stačí vynechat deli maso, protože Yikes.)

S tímto trikem na rukávu je burrito s nízkým obsahem sacharidů kusem dortu.

Nechoďte příliš nízko-carb: Mohlo by to vést ke zkrácené životnosti. Nebo zjistěte, jak vyrobit ovesné vločky.