Jak tento sportovní instruktor (a její pes!) Dostat se do super raného cvičení

Vítejte v naší ranní rutině, roztočení naší série kultovních fave o a.m. rituály wellness gurus--ing také s domácími mazlíčky. Spojili jsme se s Organix®, americkou značkou Organic Pet Food číslo jedna, abychom získali všechny podrobnosti o tom, jak zdraví rodiče mazlíčků zvládnou ranní spěch.

Chelsea Foss a Penny
Cyklistický instruktor a ovlivňovač fitness; Anglický buldok posedlý nap

Kdybych to měl svou cestu, probudil bych se kolem 7 a.m., ale obvykle se probudím v 5, abych učil třídu. Penny spí se mnou v posteli. Ráno je tak roztomilá, protože vše, co chce udělat, je spát a přitulit se a ona je tak milující. Je tak těžké vstát, protože ji nechci opustit.

Pak opláchnu ve sprše. Zvláště když musím učit brzy, je to rozhodující krok. Nemusíte šamponovat vlasy nebo dokonce namočit vlasy, ale prostě se cítíte mnohem více vzhůru, než když se vynoříte z postele a spánek v očích.

Opravdu rád používám všechny přírodní produkty. Takže jsem velký na značce s názvem Indie Lee, má čisticí prostředek na šípku, který přísahám. Mám super spravedlivou pokožku, a tak můj zvlhčovač vždy obsahuje SPF. Coola má opravdu dobrou a sportovní verzi, která je docela pěkná.

Vždycky piju octa jablečného moštu smíchaného s vodou. Myslím, že je to skvělé pro vaši pokožku a cokoli vnitřního. Mluvit tak nahlas během třídy a cvičení, zatímco mluvíte, je na vašich vokálech tak tvrdé, takže mám pocit, že to také uklidňuje hrdlo.

Pokud mám pozdější třídu, budu mít banán a nějaké mandlové máslo předtím. Poté budu mít tři vejce, avokádo, nějaké sladké brambory a možná nějakou slaninu. Mám rád latte s mandlovým mlékem, ale jen černá káva je se mnou také naprosto v pořádku. Broudím to sám a používám chemex.

Když jdu učit, vždycky dávám Penny polibek a nakrmím její snídani, když se vrátím domů. Penny je dívka Orgix®. Jsem opravdu velký na to, co jím, a nemyslím si, že by váš mazlíček měl být výjimkou. Organix® vždy má jako první ingredienci organické, kuře nebo krůtu ve volném rozsahu nebo skutečné jehněčí nebo losos a má spoustu omega-3 pro její kůži a kabát. Takže je to druh neomylného.

„Jsem opravdu velký na to, co jím, a nemyslím si, že by tvůj mazlíček měl být nějakou výjimkou."

Běží na gauči a udělá to, čemu říkám „ranní zdřímnutí“ po snídani, protože pak ví, že je čas na její procházku. Nechce chodit venku, chce zůstat celý den a spát. Vždycky jsem žertoval, že vidí duchy na naší ulici, protože se šílí. Všichni sousedé se jí smějí, protože vědí, že je prostě nejpodivnější. Ale oNCE, dostanete ji z naší ulice, bude chodit celé dny.

Penny doslova ví, jak se dostat do obchodu Lululemon, protože miluje zaměstnance, protože její dárky vždy dávají. Pokud začneme takto chodit, slibuji vám, že vás přitáhne do obchodu. Celou cestu z bytu. Jako by ví, kde to je.

Chcete udržovat zdravé domácího mazlíčka? Budou milovat americkou značku Organic Pet Fecork číslo jedna, která vždy jako první složka obsahuje ekologické, kuře nebo krůtu na volném rozsahu, nebo skutečné jehněčí nebo losos. Další informace o Organix® najdete na CastorPolluxpet.com

Fotografie: Ryan Brady pro dobře+dobré