Jak meditace ovlivňuje vaše datování a sexuální život?

A dodala, že meditace také „vám pomůže vyhnout se emocionální dráze.„Jak, když lidé více meditují, pomáhá jim to stanovit jasné hranice-což z dlouhodobého hlediska může znamenat, že se nebudete muset vypořádat s tolik nezdravým dramatem. A když se stane konflikt, „Meditace vám pomůže vidět věci z méně reaktivního stavu,“ říká Rabinowitz.

Pokud jste mimo datovací fond a ve vztahu, meditační praxe je užitečná ze tří důvodů, říká Rabinowitz. Nejprve to zlepšuje komunikaci, protože „jste schopni myslet, než promluvíte a pochopíte, co chcete říct“, aniž byste byli reaktivní nebo impulzivní. Může vám také pomoci stát se více přítomnými (aka, žádné další večeře pro sledování smartphonu) a naučit vás postarat se o sebe, což vám umožní starat se o svého partnera hlubšími způsoby. A konečně, Rabinowitz říká, že meditace zlepší váš život mezi listy: „Váš sexuální život se stane více propojeným, zábavnějším a více svobodným."

Kdo je tedy zítra pro probuzení o 30 minut?

Pokud se váš milostný život cítí trochu kyselý, může to mít co do činění s aplikacemi, které používáte nebo se datuje vyhořením.