11 nejvíce epických wellness prázdnin v létě 2017

Jedním z největších bummerů dospělosti musí být nedostatek povinné letní přestávky. Chci říct, přemýšlejte o tom, jak šťastnější bys byl, kdybyste měli ještě tři měsíce, abyste se dostali zpoza svých stolů, aby se pohybovali, nalepili si prsty do nějakého písku, namočeli trochu vitamínu D a utratili tuny qt s našimi kamarády.

Úplně nerealistické? Možná. Po ukončení studia však existuje alespoň jeden způsob, jak zachytit trochu této školy: Použijte hlavní kus svého PTO pro wellness ústup ve vzdáleném cíli.

Od dobrodružství jógy a zasažení ve Středozemním moři až po trek přes Himaláje jsou všechny pobyty, které následují, perfektní příležitosti k prodloužení přestávky od rutiny a několika nových přátel, opětovné připojení k přírodě, dopřát si trochu sebe sama -Preme a získejte denní zásah endorfinů vyvolaných cvičením, když jste u toho. (Bonusové body Pokud si vyberete cíl tak daleko, neexistuje žádná wifi.)

Pokračujte ve čtení pro 11 bzučivějších letních wellness ústupů po celém světě.

22.-29. června: Yogascapes Island Jóga Retreat

Různá místa na Islandu

Pokud se nemůžete vypořádat s vlhkým městem, může být výlet na Island. V průběhu týdne se budete křižovat ostrovním národem, přijímáte ledovce a ledovce, moc procházka ulicemi Reykjavíku a namáčení v léčení geotermálních horkých pramenů (včetně světově proslulé modré lagoon). Mezi léčbami lázních, sledováním velryb, rybolovu hlubokého moře, šnorchlováním a jeskynními zájezdy budete také ošetřeni každodenní jógovou praxí s laskavým svolením instruktora Rebecca v Los Angeles Rebecca Hall.

8.-15. Července: Láska jógy v Itálii

PUGLIA, Itálie

Nezapomeňte si zabalit své legíny s extra strethy pasem pro tento ústup v Puglii, domov těstovin Orecchiette a sýr Burrata. Budete zůstat ve statku z 18. století, který vypadá jako něco Architektonický přehled, kde zakladatelé lásky jógy Kyle Miller a Sian Gordon vás provedou dvěma denními třídami asana. A aby se vyvážilo veškerou gurmánskou dobrotu, kterou zažijete během jednodenních výletů do sousedních vesnic a na pobřeží Jaderského pobřeží, vegetariánská jídla se vaří na místě.

22.-29. července: FP Escapes 'Wellness Voyage

Sardinie, Itálie na Korsiku, Francie

Ahoy, jogín-pravděpodobně nikdy nezažil ústup jako tenhle. Chloe Kernaghan z Sky Ting Yoga vede cestu k ostrovním ostrově svobodných jižních Středomoří, která se odehrává převážně na osmičlenné plachetnici. Při zastávkách budete mít šanci na výlet a šnorchlování podél pobřeží ostrova Tavolara, souostroví La Maddalena a Bonifacio, všechny poháněné rostlinnými, bezlepkovými jídly vařenými australským šéfkuchařem Sandy Ho Ho. Raději začněte pracovat na vaší lodi nyní.

22.-29. července: Uzdravení meditace srdce

Ithaca, Řecko

Pokud se vyhoření Tinder má pocit jako legíny oblečeného. Dva z nejvíce respektovaných meditačních instruktorů LA Prete a Chandresh Bhardwaj z Den-a plánují kurikulum meditace všímavosti a léčení mantry, vše navrženo tak, aby vás dostalo z hlavy a cítila se hloubějiji a cítila se hlouběji. Také na pořadu jednání: jóga, turistika, čas na pláž a archeologické zájezdy (protože tohle je konec konců dovolená).

19.-27. Srpna: Útěk do tvaru Bhútan

Různá místa, Bhútan

Připravte se na opotřebení svého fitness tracker. Během tohoto himálajského turistického dobrodružství budete taktokovat cesta Více než 10 000 kroků za den-což je dobrá věc, pokud chcete zvýšit svůj metabolismus. Photo Ops budou zahrnovat starověké pevnost, kláštery, chrámy a trhy, doplněné denní jógou Vinyasa, restorativní masáž a spoustu zdravých sezónních jídel vyrobených z domorodých ingrediencí. A po setkání s několika místními obyvateli si rychle uvědomíte, proč byl buddhistické království Bhútánu opakovaně jmenován nejšťastnější zemí na světě.

12.-19. Srpna: Jóga pro špatné lidi v Chorvatsku

Ostrov Korcula, Chorvatsko

Dělá vás myšlenka ústupu jógy ke spánku? Tohle by mohla být více vaše rychlost, s aktivitami zvyšujících adrenalin, které zahrnují plachtění, kiteboarding, windsurfing a stand-up paddleboarding. Instruktoři Katelin Sisson a Kat Colla zajistí, že jste řádně pod napětím pro vaše každodenní dobrodružství a budete mít šanci se zotavit ze všech těch extrémních sportů s masážemi a ochutnávkou vína. Je to všechno o rovnováze, správně?

13.-20. srpna: Pro lásku k cestování: Trip Skandinávie

Dánsko, Norsko a Švédsko

Dobře, takže to nemusí být sezóna Hygge, ale stále je tu spousta útulného kamarádství, aby se ve Skandinávii namočilo, přijde léto. Tato třístupňová útěk zahrnuje cyklostezku v Kodani, projížďku lodí čerstvého vzduchu přes Oslo's Fjords a 10k půlnoci běh po Stockholmu. A po jídle na tunách hotspotů na stůl a učení se o progresivní politice regionu se můžete dokonce vrátit domů s nějakým palivem pro své aktivistické ambice.

13.-18. Srpna: Duvine's Holland Bike Tour

Různá místa v Nizozemsku

Cyklistika po Evropě by mohla znít okouzlující, ale na sdílení klikatého, dvouproudového silnic s rychlými fiaty, ne, ne? Tato cesta poskytuje perfektní řešení: je nastavena na jednom z nejvíce přátelských míst na světě, kde jsou jízdní pruhy stejně běžné jako chodníky. Trasa vás vede kolem kanálů a hradů, městy jako Utrecht a Gouda, a do tulipánských zahrad, mikropivovarů, restaurací s hvězdičkou Michelin a dokonce i místními domy. (Inside Tip: Naplánujte si nějaký čas navíc a podívejte se na restauraci All-Avocado v Amsterdamu, kde cesta uzavírá.)

13.-19. Srpna: Zdravíte se Yoga & Meditation Retreat

Andalucia, Španělsko

Pokud se s vaším zdravím pohrává pracovní stres, Bee Bosnak je vaše dívka. Instruktor se sídlem v New Yorku se nejprve obrátil na jógu, aby se vypořádal s tlakem módní kariéry a chronické astmatu, a nyní šíří lásku péče o sebe asanou, pranayama a meditací. Během tohoto týdne v jižním Španělsku půjdete hluboko do všech těchto praktik, s jízdou na koni, turistikou, ochutnávkou vína a plážovým časem také na itineráři. Už dýcháte trochu jednodušší?

2.-6. září: Luxefit's Saint Martin Retreat

Svatý Martin

Dosažení maximální srdeční frekvence je mnohem méně nesnesitelné, když to děláte u bílé písečné pláže. Při této vysoké intenzitě, ústupu pracovního dne, začnete každé ráno cvičením Top Trainer JJ Dancer, následoval dobrodružství jako vodní sporty, výlety na zip a katamaránské zájezdy. V noci budete mít spoustu možností, jak doplnit makra-Saint Martin je známý jako kulinářské hlavní město Carribean, víte.

2.-9. září: Matthew Kenney Wellness

Kauai, ahoj

Rostlinné potraviny budou v tomto konceptu ústupu celkem nirvanou od veganského kuchaře a Yogi Jacyn Fain, který zahrnuje večeře na farmu, praktické ukázky vaření a výživové koučování. Průzkum na ostrově je také velmi povzbuzován, ať už to znamená pěší a stand-up paddleboarding, dělám jógu a meditaci-nebo jen zdřímne od vegetariánského ceviche.

Zde je návod, jak se ujistit, že kouzlo vaší zkušenosti nezmizí, jakmile se vrátíte domů. A pro více způsobů, jak mít celou sezónu plnou momentů hodných zápisníků.