Jak konkurence fitness transformovala problémy tohoto trenéra v těle

Chceme rozpoznat instruktory fitness, kteří nevypadají jen skvěle na Instagramu, ale ve skutečnosti nás inspirují k lepšímu. Takže společně s Reebokone, Požádali jsme vás, abyste nominovali trenéry na druhý ročník Nejvíce inspirující trenér Ameriky Vyhledávání. Po více než tisíc úžasných příbězích jsme to zúžili na 12 finalistů-což znamená, že je čas, abyste si vybrali vítěze! Dozvědět se víc o Elyse Miller níže a Hlasování do 26. listopadu odevzdejte.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Soukromý osobní trenér, tvůrce tréninku a hostitel videa

Její oblíbený koktejl po tréninku

Můj oblíbený je veganský proteinový prášek, syrový oves, obyčejný řecký jogurt a kokosová voda.

Co vás inspirovalo k tomu, abyste se stali trenérem?

V mých dospívajících a na začátku dvacátých let jsem bojoval s poruchami příjmu potravy a špatným obrazem těla. Nevěděl jsem, jak utvářet své tělo nebo jíst zdravě, takže jsem sotva něco snědl. Poté jsem potkal někoho, kdo provedl soutěže o fitness, a byl jsem inspirován k tréninku na soutěž.

„Nejprve se zaměřuji na vnitřní zdraví a pak se vnější."

V tomto procesu jsem se naučil důležitost výživy a zamiloval se do tréninku a vytváření zábavných tréninků, které porazilo nudu. Snažím se naučit své klienty, jak být zdravý ... ne hubený. Nejprve se zaměřuji na vnitřní zdraví a pak se vnější shoda.

Jaká je vaše fitness fitness?

Pracujte chytřejší, ne déle. Můžete se tlačit na maximum po dobu 20 až 30 minut a být hotovi. Používám HIIT k maximalizaci času a výsledků. Lidé často říkají, že nemají čas na cvičení ... no, všichni to děláme! Jen se probudíme o 30 minut dříve ráno nebo jděte spát o něco později. Všichni máme 24 hodin denně; Používejte je moudře.

Co je nejpřekvapivější věc, kterou jste zjistili o tom, že jste fitness profesionál?

Začal jsem, jen jsem si myslel, že pomáhám lidem, aby se dostali do formy. Ale dozvěděl jsem se, že existuje zvlnění. Jakmile klient začne cvičit, začnou jíst čistě a krmí své rodiny lepší jídlo. Také opustili špatné návyky a stanovili dobré příklady pro své děti. Jsem v úžasu toho, jak se klienti mění v jejich jádru a jak těží celé jejich rodiny. Nejsme jen trénováním toho člověka, ale opravdu vzděláváme a formujeme budoucí generace.

Vítěz nejvíce inspirujícího trenéra Ameriky zaznamená jednoletou smlouvu s Reebokem a hlavním pokrytím na Well+Good. Hlasování nyní odevzdejte!

Ve spolupráci s Reebokone

Foto: Matthew Brush