Proto byste měli hodnotit svou sexuální touhu na stupnici od 1 do 9

„Na stupnici od 1 do 9, jak jste se zapnuli právě teď?„Není to vždy tak sladké a ohleduplné, když se na to na to věnuje čas, který si významně udělá čas? Počkej ... to se mi nikdy nestalo. A soudě podle obrovského množství lidí (konkrétně žen), kteří prostě nejsou v náladě, nemohu být sám.

Naučit se uvést naše potřeby a dotazovat se na potřeby našich partnerů, je dovedností, kterou mnozí z nás zatím nemají. Proto jsou lidé nad Gottman Institute, skupinou odborníků na vztahy se založenou na výzkumu, silními zastánci hodnocení vaší touhy po sexu na stupnici 1 až 9, než se věci horké, těžké a, matoucí, matoucí.

„Mnoho párů je nepříjemné diskutovat o tom, jak iniciovat sex, a také nevím, jak říct:„ Promiň, nemám náladu “.„ -Gottman Institute

„Mnoho párů je nepříjemné diskutovat o tom, jak iniciovat sex, a také nevím, jak říct: Instagram. „Je také těžké se vyrovnat s odmítnutím.„To je důvod, proč sexuální terapeut Lonnie Barbach, PhD, silně obhajuje orbu přes trapnost hodnocení vašeho vzrušení na základě systému čísel. Na druhé straně se vám i váš partner objeví silnější a jasnější komunikační prostředky.

Dr. Barbachovo měřítko pro zahájení a odmítnutí sexu je z knihy upraveno Sedm principů pro to, aby manželství fungovalo John Gottman.

Nejste si jisti, zda je vaše touha po sexu na 1, 5 nebo 9? Tady je, jak to říct.

Dr. Barbach říká, že komunikace vaší potřeby sexu (nebo touhy ponechat veškeré oblečení) by mělo začít s tím, že vašemu partnerovi uděluje číslo.

Pokud jste na 9, To znamená: „Pojďme to udělat! Získejte nahý!"
Pokud jste na 5, To znamená: „Hmmm, poslouchám. Polib mě a uvidíme, jak se cítím."
Pokud jste na 1, To znamená: „To je ode mě ne. Pojďme zapnout Netflix."

Ano, přiřazení číslice k vašim pocitům se bude cítit neohrabaně a nepřirozeně na první červenání. Brzy však bude dialog plynout přirozeněji mezi vámi a vaším partnerem. Možná si dokonce vytvoříte vlastní měřítko Horniness (jako Jess a Nick to se sexuálním hrnkem Nová holka).

„Získání„ ne “v žádné situaci se může cítit zklamáním, ale také není v pořádku, aby se ten druhý cítil špatně, nebo reagoval, jako by s nimi něco bylo, protože se necítí jako zapojení do sexuální aktivity v tom čas, “říká Dee Stacey, certifikovaný pedagog sexuálního zdraví v Blume. Jak tedy váš partner reaguje zpět na dobře artikulovaný „ne“, může vám o nich hodně říct a sílu vašeho vztahu.

„Získání„ ne “v žádné situaci se může cítit zklamáním, ale také není v pořádku, aby se ten druhý cítil špatně."-Dee Stacey, certifikovaný pedagog sexuálního zdraví v Blume

Především Dr. Barbachův systém vám pomůže udržet si dialog se sebou. Pokud vaše s.Ó. dává vám „chci to udělat?„Oči, můžete se přihlásit do interního teploměru a být jako:“ Jistě, jsem na 8!„Nebo“ víš co, právě teď pocházím na 2 a raději ne."

„Do tohoto interního hodnocení může existovat několik faktorů, fyzicky i psychicky,“ říká Stacey. „Měřítko člověka může zahrnovat posouzení, jak těsně, bezpečné nebo pohodlně se cítí s tímto potenciálním partnerem, kde jsou ve vztahu nebo jakékoli hodnotové systémy, systémy náboženské víry nebo kulturní učení, které mohou také vést jejich rozhodnutí."

Jinými slovy, systém 1 až 9 je přizpůsoben vy, pro vás. A jakmile vyrazíte štítek o pocitech, které se ve vás probublávají, bude to mnohem snazší zajistit, aby se pocity vašeho partnera a vaše vlastní, jednali soucitným způsobem.

Zde je otevřít sexuální komunikace s vědomím souhlasu v připojení, vztazích a každá situace „Je to komplikovaná“.

Promluvme si (více!) o sex ba-by: Tady je sexuální spisovatel je hands-down vibrátor. Navíc, 5 smyslů, které zdokonalují pro větší potěšení v posteli.