Tady je to, co se stalo, když jsem se pokusil plovoucí v nádrži

Chcete posunout meditační praxi na další úroveň? Stačí přidat vodu.

Od Vancouveru do New Yorku se luxusní plovává střediska-kde wellness uvědoměná komunita s jejich psychikami uvnitř smyslových deprivačních komor, které jsou naplněny několika centimetry tělesné teploty, se objevují jako další velká věc v vědomí všímavosti.

A když řekneme velké, máme na mysli také to doslova: jen Float, který se nedávno otevřel na předměstí Pasadeny v Los Angeles, je v současné době největším plovoucí destinací na světě. Pokud existují nějaké lázně, které mohou udělat pro plovoucí to, co SoulCycle udělal pro točení (v SoCal a dále), je tohle toto. Takže jsem musel ponořit špičku.

Just Float byl spoluzakládán samozvaným „sériovým podnikatelem“ Jimem Hefnerem, který se poprvé dozvěděl o praxi prostřednictvím komika Joe Rogana (který má ve svém domě plovák)). Po jeho prvním hlubokém relaxačním ponoření v plovákovém centru Orange County před dvěma lety si vzpomíná na Hefnera: „Myslel jsem si, že plovoucí musí být všude-proto není k dispozici více? Lidstvo je to zoufalé potřeby.'“(Z jeho strany by to mohlo znít jako vážné přehnané, ale plovoucí se studovalo pro všechny druhy skutečných zdravotních problémů-o tom za minutu.)

Podle Jennifer Niedové, vedoucí redaktora American Spa Časopis, ultra-osvěžující zážitky, jako jsou Hefner's, jsou důvod, proč plovoucí v posledních několika letech získal tolik trakce. "Při plovoucích je tělo podporováno, ale zcela uvolněné, a tato fyzická úleva vede k mentálnímu a emocionálnímu uvolnění, aby pomohla lidem zotavit se ze stresu," říká. "Je to nutnost v hyper-dostupném digitálním světě, ve kterém žijeme.".“

Jak se tedy plovoucí v nádrži opravdu cítí?

To, co se opravdu stane, se vznáší od hrstů jiných floatačních lázní v oblasti LA-Aside z jejího záznamu 11 tanků-je jeho proprietární design, který vám má pomoci vypořádat se s plovoucím slonem v obývacím pokoji: těsné prostory: těsné prostory: těsné prostory: těsné prostory.

"[Float Tank] může být trochu intenzivní, takže se vám snažíme pomoci s architekturou," říká Hefner. "Všechny tvary, barvy, zvuk a světlo byly poceny.". [Z předních dveří do plovákové apartmá] se prostor zmenšuje a zmenšuje, světlo se snižuje a nižší a pak jsme vás vložili do krabice. To vše bylo úmyslné.„Pro ty s velkou klaustrofobií to nemusí fungovat, ale pro nás ostatní je to jako trénovat kola pro těsné prostory.

Poté, co se přihlásíte, se před vstupem do plovákové nádrže osprchujete v soukromém pokoji. Nebojte se přinést plavky-je to nejlepší k tomu, aby úplně eliminoval fyzické rozptýlení vznášejícím se v nahém, bylo mi řečeno. (Také to pomohlo vědět, že komory jsou silně sterilizovány čtyřikrát po každé relaci pomocí peroxidu vodíku a UV světla.)

Zvukové nádrže odolné proti světlu, navržené výhradně pro spravedlivé plováky, jsou poměrně prostorné plovoucími standardy pět stop širokých, osm stop dlouhých a sedm stop vysokých. Vysoké stropy pravděpodobně dostanou mnohem více lidí, kteří by jinak panikařili myšlenkou, že budou v typickém plováku ve stylu rakve na hodinu. Jen řekni '.

Jakmile je uvnitř, zavřete nadměrné dveře „Bank Vault“ (pokud potřebujete, je snadné je otevřít zpět), stiskněte tlačítko, abyste vypnuli světla a hudbu a soustředili se na dýchání. Neměli byste být překvapeni, pokud si brzy myslíte, že uslyšíte zvuky, vidíte pulzující vizuální vzory nebo získáte výbuch kreativity, z nichž všechny jsou běžně hlášeny účinky plovoucího. Rozhodně jsem se cítil transportován jako čas, který se rozsvítil.

Po hodině, když se světla a hudba znovu zvedne, se vynoříte zpět do světa, kdy doporučuji zasáhnout po podvodných salonech na čaj a reacclimatizaci, než vydržíte dálnici. (Budete to potřebovat-celý zážitek z trojnásobku se cítí jako cestování do vesmíru a zpět.)

Proč vědci milují plovoucí

Ale abyste si mysleli, že se jedná pouze o fantastickou formu horké vody s cenovkou wellness scény (60 $, i když jsou k dispozici balíčky se zlevněnými relacemi), studie spojily plovoucí se vším od stresu a snižování bolesti po zvýšenou kreativitu, atletický výkon a duševní zdraví (studuje se jako zvláště silný protijed k PTSD).

A praxe se chystá podstoupit zcela novou úroveň vědecké kontroly v únoru 2016, Just Float pořádá oddělení neurovědy v Kalifornii, aby provedl první recenzovanou studii o efektech mozku s plovoucími pomocí bezdrátových vysílačů mozkových vln EEG pomocí bezdrátových vysílačů mozkových vln EEG EEG Brain Wave Transmitters."Výzkum zabývající se plovoucí v příštích dvou letech bude monumentální," říká Hefner. „Existuje dostatek neoficiálních důkazů [Floatingových výhod], které jsou dostatečně přesvědčivé, aby [vědci] vložili více peněz do výzkumu.“

Chcete -li vidět některé z těchto důkazů z první ruky, stačí se převrátit komunálním deníkem v Just Float's Lounge, kde hosté zaznamenávají své zkušenosti. Jak uvádí jeden vstup: „Vstoupil jsem do plného hluku, pochybností a strachu; Objevil jsem se obnovil a připomněl jsem pravdu.„Je zřejmé, že tento cíl a další pomáhají lidem zůstat nad vodou více než jedním způsobem. -Erin Magner

Jen vznášejte, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, Justfloat.com.

Žádná plováková centra ve vašem okolí? Zde je způsob, jak můžete doma vytvořit vodní detoxikační rituál.

(Fotografie: @Stocksy/Branislav Jovanović; Jen vznášejte)