Zde je návod, jak pomoci příteli žijícímu s chronickým onemocněním

Základy přátelství jsou docela základní: buďte dole na všech a všech sezeních Netflixu, sledujte její kočku, když je mimo město, a vždy se objevují pro tréninkové povinnosti.

Ale když přítel trpí chronickou nemocí, věci se najednou cítí mnohem komplikovanější. Jaká fyzická omezení jsou zapojena? Jak ji emocionálně podporujete? A nejnavštěvovanější, co přesně děláš říci?

To platí pro všechno od probíhajících zdravotních problémůk vážnější nemoci, jako je roztroušená skleróza (MS). Vzhledem k tomu, že MS postihuje asi 400 000 lidí v amerických ženách třikrát častěji než muži, kteří budou ovlivněni-možná znáte přítele v této skupině. A většina z těch s MS je diagnostikována ve věku 20 až 40 let.

Ale počkej. Co přesně je SLEČNA? „Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění, kde vlastní imunitní systém člověka útočí na svůj centrální nervový systém-váš mozek, míchu a optické nervy,“ vysvětluje Stephanie Petersen, sestra pro MS ONE TO ONE®, Podpůrný program nabízený společností Sanofi Genzyme pro lidi žijící s MS, včetně partnerů péče a poskytovatelů zdravotní péče. „Zatímco příznaky MS se liší od člověka k člověku, může nemoc ovlivnit vidění člověka, kognitivní schopnosti, motorickou funkci, energetickou úroveň, náchylnost ke stresu, emocionálnímu stavu a rovnováze."

„Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, abyste pomohli příteli trpícím MS nebo jakékoli chronické onemocnění, je porozumět, podpůrné a vždy k poslechu."

Jako přítel je prvním krokem zajistit, aby získali podporu, kterou potřebují- MS ONE TO ONE® je jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout. Prostřednictvím programu jsou sestry k dispozici po telefonu 24/7, aby si promluvily s kýmkoli dotčeným MS a odpovědi na otázky. Navíc můžete procházet web pro další tipy, nástroje a aplikace, které vám pomohou spravovat život s MS.

Ale kromě toho, jak se ujistíte, že se váš BFF cítí podporován? Abychom to zjistili, mluvili jsme s Amy Kurtz, certifikovaným trenérem zdraví a wellness a autor Kopat nemocný. Žádný cizinec toho, jaké to je bojovat s vaším zdravím (trpěla poruchou štítné žlázy, celiakií a těžkou žaludeční poruchou), Kurtz má z první ruky zkušenosti-a je tu, aby se o to podělila.

Přečtěte si tři způsoby, jak můžete být úžasným přítelem někoho, kdo žije s chronickým zdravotním problémem přesně co na to říct.

Krok 1: Poslouchejte

„Když máte v mladém věku chronickou nemoc,“ říká Kurtz, „nevíš, jak se vypořádat, nevědí, jak se vypořádat, a může to pro všechny přinést tolik různých pocitů."

Nejdůležitější věc, říká Kurtz, je být upřímný-což jde oběma způsoby. Takže když je kamarádka otevřená ohledně svých omezení, ukážte jí, že posloucháte.

Nejlepší trasa je říci „jednoduché věci, jako:“ Vidím, čím procházíte a já jsem tady. Co mohu udělat, abych vám pomohl cítit se trochu lépe?'[nebo]' Jak vám mohu dnes pomoci zvednout náladu?„Jen poslouchání je takový dárek, který někomu dává."

Petersen souhlasí. „V některých případech mohou výzvy MS způsobit napětí ve vztazích a často se lidé žijící s touto nemocí mohou izolovat od přátel a členů rodiny,“ říká. „Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, abyste pomohli příteli trpícím MS nebo jakékoli chronické onemocnění, je porozumět, podpůrné a vždy k poslechu."

Krok 2: Buďte empatický

Pro někoho, kdo je nemocný, se lékaři a diagnózy mohou cítit jako vše, o čem kdy mluví, říká Kurtz. Odpověď? Působit jako pozitivní odtok a vychovávejte své společné zájmy, abyste jim připomněli, že víte, že jsou víc než jejich nemoc.

„Cokoli, co člověku nabízí, spíše spojení s jejich srdcem-je skutečné já než jejich diagnózy-je užitečné,“ radí. „Připomíná jim to, že jsou mnohem víc než jejich fyzické tělo a že ostatní musí být ve všech oblastech dobře vyživováni, aby se správně postarali o svůj fyzický boj."

Krok 3: Dejte si čas

A konečně, být stručný: ukázat. Kurtz říká, že vždy existuje kreativní způsob, jak naplánovat, co váš přítel umět Do-který je mimořádně důležitý pro někoho s MS, který může těžit z podpory s každodenními úkoly, jako je zůstat aktivní nebo příprava jídla.

„I když to hraje karty ve vašich PJS nebo sleduje televizi společně, Facetiming Silly Faces, jít na procházku ... cokoli lehkého a zábavného, ​​co vyživuje vaše spojení,“ doporučuje. „Mnoho lidí se cítí odpojeno od svých blízkých a jejich komunity, když jsou nemocně nataženi, má velký dopad."

Není dostatečně blízko pro sesh IRL HAND? Kurtz radí naplánovat týdenní volání na chatování. „A co je nejdůležitější, buďte upřímní a buďte normální a buďte přítomni-to je největší věc, kterou můžete udělat pro přítele v nouzi nebo jakékoli přátelství,“ říká. „Zeptejte se, jak se pro ně můžete ukázat."

Znáte někoho, kdo by mohl těžit MS ONE TO ONE®? Další informace o podpůrném programu zaměřují na zmocnění každého, kdo žije s relapsingovou MS v MsoneToone.com, nebo zavolejte (855) 676-6326 a promluvte si se zdravotní sestrou.

Foto: Stocksy/Bonninstudio