Zde je rychlý test na měření vaší kreativity plus, 4 snadné způsoby, jak ji posílit

Nedávno Dr. Olson pilotoval test a nechal účastníci ve studii provést jej, plus několik dalších zavedených testů kreativity. Výsledky toho, kdo byl nejkreativnější, byly stejné; Nicméně, Dr. Olson říká, že úkol měří pouze pramen kreativity.

„Je těžké uzavřít cokoli z převzetí jakéhokoli jediného úkolu-zejména toho, který trvá jen několik minut,“ říká. „Ve výzkumu obvykle měříme kreativitu vícenásobnějším způsobem, který zahrnuje jak přístupy založené na úkolech, tak posouzení kreativního úspěchu v reálném světě."

Skóre testu kreativity ze 100 a většina lidí skóre mezi 74 a 82. Během studie bylo nejvyšší skóre 92 a nejnižší bylo 20. Máte až čtyři minuty na dokončení testu. Naštěstí, pokud nejste spokojeni s vašimi výsledky, existují způsoby, jak zvýšit kreativitu.

4 tipy pro zvýšení vaší kreativity

1. Vyzkoušet nové věci

Pokud chcete být kreativnější, klinická psychologka Carla Marie Manly, PhD, říká, že je otevřená a experimentuje, když nutkáme udeřit.„Když kreativní energie začne plynout, využijte ji,“ řekla dříve Dobře+dobře. „Ať už máte pocit, že jste vedli psát, kreslit nebo se zapojit do jiných sebevědomých dobrodružství, nechte svou tvůrčí energii vést do nových říší."

2. Naplánujte si čas, který se nudí

Může to také pomoci umožnit si nestrukturovaný čas jen nic dělat, spoluzakladatel inspirační strategie Company InspireCorps Allison Holzer dříve řekl Dobře+dobře. „Dává vám to jen dýchací místnost a čas, když nejste jen z jedné činnosti na druhou,“ říká Hozer, který spoluautor Odvažte se inspirovat (18 $). Tužky za hodinu a půl každý týden nedělat nic.

3. Neochvěj to

Zjištění způsobů, jak být kreativní, by se nemělo příliš přemýšlet. Například, pokud se chcete dostat do tvorby, vyberte si něco, o co už máte zájem vyzkoušet. „Když procházíte Instagramem, zastavíte se a podíváte se na legrační kartu? Krásný hrnek? Typografie? Když plastuji své příběhy Instagramu, vždy se ocitám na obrázcích velmi chytrých karet, “říká Anna Rose Johnson, senior manažerka platformy Marketing v Crictu, značce, která vyrábí super-technické řezací stroje. „Jakmile zjistíte, že toto řemeslo vás baví, stejně jako typ cvičení, které dáváte přednost, začněte zkoušet různé věci. Brzy budete vědět, jaké druhy věcí se vám líbí a jaké věci jste dobří."

4. Sledujte nebo trávte čas s lidmi, kteří vás inspirují

Ať už je to na večeři s přítelem, jehož schopnost bez námahy bičovat jídlo nutí vás dostat se do kuchyně nebo sledovat dokument o muzikálu, který milujete, namočení v jejich energii vám může pomoci cítit se více kreativní. "Myšlenka nakažlivé inspirace pochází z výzkumu emoční inteligence," říká Hozer. „Všechny emoce jsou nakažlivé, ale dozvěděli jsme se, že inspirace je opravdu nakažlivý. Pokud jste s někým inspirujícím, začnete cítit tu energii a vede to k pocitu větší možnosti ve sobě."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.