FYI Váš orgasmus je nejlepší, nejjednodušší a nejrychlejší spací hack
Kromě těch neurotransmiterů ve hře, které spojují orgasmus a kvalitu spánku, existují i jiné biologické důvody, jak upřednostňovat sexuální uspokojení jako strategii pro zachycení některých Zzz.
„Během sexuálního vzrušení se úroveň oxytocinu může výrazně zvýšit, a to může mít uklidňující účinek na mysl a tělo a vyvolat klidný spánek.„-Sexolog Jess O'Reilly, PhD
„Během sexuálního vzrušení se úroveň oxytocinu může výrazně zvýšit, a to může mít uklidňující účinek na mysl a tělo a vyvolat klidný spánek,“ říká sexuolog Jess O'Reilly, PhD, hostitel podcastu @sexwithdrjess. „Některý výzkum naznačuje, že proces zrušení sexuální touhy, ke kterému dochází po orgasmu.„Jedním z těchto chemikálií je prolaktin, konkrétně uvolněný během orgasmu, a má zvláštní kvalitu somnambulance a celkově snižuje vzrušení.
A pokud jde o partnerské hry versus sólový akt? Jedna nová studie to zkoumala právě. Použitím výsledků 778 dobrovolníků o spojení mezi orgasmem a spánkem prostřednictvím partnerského nebo sólového sexu učinilo několik závěrů o nejlepší metodě pro dosažení vyvrcholení, pokud jde o spánek. Zatímco partnerská sexuální aktivita představila nejlepší celkové výsledky, orgasmus z masturbace stále vykazoval skvělé výsledky ve zlepšené kvalitě spánku a latence nad orgasmem vůbec žádný orgasmus.
Nakonec jsem pro jakoukoli techniku nebo produkt, který vám pomůže spát v noci, i když to není masáž hůlky s ne méně než osmi nastaveními. Ale protože investování do vašeho potěšení je vždy hodnotný podnik, možná budete chtít vyzkoušet ruku při vyvrcholení směrem k Dreamlandu. Hej, stejně jsi v posteli.
Neexistuje žádný špatný způsob orgasmu, ale někdy chcete věci urychlit. Zde je několik tipů, jak urychlit vyvrcholení, a vzrušující olej, který se za pár minut dostane do nálady.
