Odborníci si myslí, že hormony hrají roli ve vyšší míře úzkosti žen

Každý, bez ohledu na sex nebo pohlaví, produkuje určité množství testosteronu, estrogenu a progesteronu. Lidé s varlatami však mají velmi odlišné hormonální make -up ve srovnání s lidmi s děložníky a vaječníky a tyto rozdíly mohou mít dopad na to, jak lidé reagují na stres, říká Maureen Sayres Van Niel, MD, psychiatr a prezident ženského kauzy americké psychiatrické asociace.

Pro lidi s děložními a vaječníky se jejich reprodukční hormony kolísají po celý měsíc během menstruačního cyklu. První den vašeho cyklu-.E., První den hladiny vašeho období a estrogenu a progesteronu je velmi nízký. Hladiny estrogenu se zvyšují a vrcholu při ovulaci nebo kolem 14. dne cyklu. V té době se hladiny progesteronu začnou zvyšovat až 20krát v přípravě na možné těhotenství. Hladiny estrogenu se po ovulaci trochu snižují. Pokud neotěhotníte, obě hladiny hormonů se propadnou až těsně před dalším období. A cyklus se restartuje. (To platí pouze u lidí, kteří nejsou na hormonální antikoncepci, což ovlivňuje hladiny estrogenu a/nebo progesteronu, které vaše tělo dělá, a snižuje tyto fluktuace.)

Zdá se, že hormony progesteron a estrogen jsou zodpovědné hlavně za změny v úzkosti, s řadou dalších hormonů, jako je oxytocin, hormony štítné žlázy a kortizol, pravděpodobně také ve hře také. U lidí s varlaty je testosteron přeměněn na estrogen v mozku a hladiny zůstávají relativně stabilní, protože ne menstruate-což, jak je uvedeno výše, přichází s konzistentními hormonálními výkyvy.

U lidí s dělohy se však výše uvedené fluktuace nastínějí na změny nálady spojeny. Výzkum naznačuje, že asi 80 procent žen zažívá náladu nebo fyzický příznak v poslední polovině jejich menstruačních cyklů. Asi 20 procent má významné premenstruační příznaky, přičemž dalších 5 až 8 procent trpí premenstruační dysforickou poruchou (PMDD), porucha nálady přímo spojená s menstruačním cyklem, který často způsobuje úzkost.

Hormony také kolísají jindy v životě člověka. Hladiny estrogenu a progesteronu se během těhotenství exponenciálně zvyšují a poté poklesnou během několika hodin po porodu. Odhady na poporodní úzkost se velmi liší od 13 do 40 procent žen, ale jedna věc je jistá: úzkost po těhotenství je velmi běžná a často zmatená s poporodní depresí.

A konečně, během období perimenopauze-10 let vedoucí k menopauzě ​​a estrogenu a progesteronu nekonzistentně a období jsou nepravidelná. Během tohoto přechodu hlásí až 25 procent žen, které zažívají časté úzkosti nebo podrážděnost.

Co říká výzkum o spojení hormonální úzkosti

U lidí s vaječníky a dělohy mají fluktuace estrogenu silnou souvislost s příznaky úzkosti a deprese. Existuje několik potenciálních důvodů, proč. Mohammed Milad, PhD, profesor psychiatrického oddělení na NYU Grossman School of Medicine a ředitel výzkumu neurověd o behaviorálním neurovědě, zjistili jak ve studiích potkanů, tak ve studiích, které zvýšené úrovně estrogenu podporují „strach“ nebo schopnost zvládnout zvládnutí Pocity úzkosti-zatímco nízké úrovně činí člověka zranitelnější vůči traumatu. Teoreticky lidé s vyšší úrovní estrogenu v podstatě zvládnou strach a úzkostné pocity lépe. (Není jasné, zda se tato zjištění vztahují na trans -lidi na hormonální terapii, protože tato populace nebyla do studie zahrnuta. Výzkum však naznačuje, že u transgenderových lidí může hormonální terapie snížit míru úzkosti.)

"Není to jako by vám estrogen dává supervelmoc ve schopnosti bránit strachu.". Zdá se, že je to absence estrogenu, “říká Dr. Milad. „[Nesrovnanosti úzkosti] nelze všechny vysvětlit hormony, ale myslím, že [hormony] hrají klíčovou roli, která v minulosti nebyla prozkoumána.“

Dr. Milad poukazuje na další malou studii 2012 o posttraumatické stresové poruše (PTSD), přičemž poznamenává, že se zdá, že úzkostná porucha a PTSD mají podobné nervové dráhy v mozku a oba jsou ovlivněny hormonálními fluktuacemi. Studie zjistila, že oběti sexuálních napadení žen, které vzaly estrogenovou terapii jako nouzovou antikoncepci, měly v následujících třech měsících méně příznaků PTSD než ty, které ne. To naznačuje, že tam, kde je člověk ve svém cyklu, by mohl ovlivnit jejich reakci na trauma, vysvětluje (ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu). Dodává, že nová studie financovaná NIH se v současné době dívá na to, zda estrogenová terapie v kombinaci s tradiční prodlouženou expoziční terapií může zlepšit zotavení PTSD u žen.

Výzkum také navrhuje zvýšení progesteronu, co se děje ve druhé polovině menstruačního cyklu před tím, než vaše období může také způsobit pocity úzkosti. "Když je estrogen vyšší, má ochranný účinek [proti úzkosti] stejným způsobem, jakým je progesteron spojen s větší úzkostí," říká DR. Van Niel.

Oba lékaři dodají, že rostoucí výzkum naznačuje, že se zdá, že lidé mají různé, individualizované reakce na stejné úrovně hormonálních výkyvů. "Někteří [lidé] jsou na tyto výkyvy citlivější ... a mají zvýšenou úzkost a sebevražedné myšlenky," říká Dr. Milad. "Mohou dokonce existovat genetické biomarkery, které začínáme studovat, a budeme moci v budoucnu říct, kdo je zranitelnější," dodává Dr. Van Niel.

Když je to víc než jen úzkostné myšlenky a pocity

Dr. Van Niel poukazuje na to, že jen proto, že zažíváte úzkost. Všichni se do jisté míry cítí znepokojeni, zejména v tomto současném klimatu. Pokud vaše úzkost přetrvává a zasahuje do vaší schopnosti fungovat na každodenní úrovni, je čas mluvit s lékařem. "Tolik lidí cítí stigma ... Odhaduje se, že 30 procent lidí zažívá úzkostnou poruchu ve svém životě a v současné době se nediagnostikují," říká Dr. Van Niel. "Ale existují dobré ošetření.".“

Řešení úzkosti často začíná terapií. "Ne každý potřebuje léky.". Psychiatři mohou pomoci s léčbou, která nevyžadují léky. Pokud věci stále přetrvávají, v závislosti na vaší vlastní situaci a pokud máte historii deprese, můžeme mluvit o použití několika ošetření, “říká Dr. Van Niel.

"Myslím, že nejdůležitější věcí je znalost," říká Dr. Milad. „[Lidé] musí pochopit dopad jejich hormonů na schopnost regulovat strach.„Lepší porozumění složitému vztahu ve spojení s prací s lékařem by mohlo být klíčem k lepšímu řešení úzkosti v budoucnu.