Slyšel jsem někdy * Golden * Kiwis? Tady je důvod, proč RD říká, že se chystáte zamilovat

Pokud se vaše rutina jídla stala tak známou, že byste mohli navigovat v obchodě s potravinami se zavřenými očima a stále skončit se stejnými potravinami v košíku, dovolte nám, abychom do svého nákupního seznamu přidali jednu novou položku.

Pro tento nový přírůstek budete chtít udělat pravou otočení směrem k produkční uličce a přejděte na Kiwis. Ale místo toho, aby sáhl po svém zeleném protějšku, tentokrát popadněte 2.0 Verze--konkrétně, Zespri ™ Sungold ™ KiwIfRuit (spoiler: Můžete je vyzkoušet pro čtení bez volného udržování, abyste zjistili, jak).

„Zlatý kiwi poskytuje sladkost, kterou všichni hledáme, když se snažíme zvýšit naše jídlo, esteticky i nutriční řeči."

„[Sungold Kiwis jsou] jasně nabité a sametové ovoce, které osvěží a hydratuje vaše chuťové pohárky s každým kousnutím,“ říká registrovaný dietolog Tracy Lockwood Beckerman. „Zlatý Kiwi poskytuje sladkost, kterou všichni hledáme, když se snažíme zvýšit čas a jídla, a to jak esteticky, tak nutričně řečeno. Sungold Kiwis využívá kombinaci více než 20 vitamínů a minerálů v jednom porci (dva střední kiwifruit). Navíc, zlatý pop barev automaticky způsobuje, že jakékoli jídlo vypadá lákavě."

V případě, že to nestačí zářící doporučení, aby se ovoce získalo na místě na vašem seznamu potravin, Beckerman rozkládá několik dalších zlatých výhod Kiwi níže.

Pokračujte v posouvání pro tři, RD schválené zlaté výhody Kiwi.

Chuť

Zespri Sungold Kiwis jsou sladší a méně koláč než jejich zelený bratranec a podle názoru Beckermana chutnají více osvěžující a tropičtější, také. A protože můžete doslova získat balíček zdarma, není důvod, proč byste se sami nezkoušeli sami.

Díky jejich sladké, jasné chuti jsou podle Beckermana v podstatě nový BFF vašich ochutnávek. „Pokud se mě zeptáš, protože [doslova] napodobují barvy slunce, ovoce chutná jasněji a zahřívá vás víc než běžný zelený kiwi,“ říká. (Str.S. Beckerman není jediným fanouškem těchto zlatých chlapů-také se schválili editorem.)

Živiny

Zatímco vitamin C je známý tím, že je vitamínem na imunitu, Beckerman poukazuje na to, že konzumace potravin s vysokým obsahem vitamínu C může také vést k vyšší koncentraci kolagenu v těle, což má prospěch vaši pokožku, svaly, vazy a další.

„Tito zlatý Kiwis doslova mají vitamín C, který se z kůry vynoří,“ říká Beckerman (možná ne doslova, ale dostanete představu). „Dva středně Sungold Kiwifruits (porce) mají 290 procent doporučenou denní hodnotu vitamínu C-Třikrát více vitamínu C než oranžová."

A je toho víc. Tato studie zjistila, že konzumace dvou sungold kiwifruit před vysokou intenzitou cyklování snížilo stres vyvolané cvičením, což z nich činí skvělé občerstvení po tréninku. A výzkum financovaný Zespri také zjistil, že konzumace tří sungold kiwifruit denně pomohla s zácpou, zažívacím a břišní bolestí.

A konečně, nedávná studie podporovaná Zespri dokonce naznačuje, že mít dva sungold kiwis denně po dobu čtyř týdnů může zlepšit subjektivní náladu a pohodu u jinak zdravých mladých dospělých s nízkou hladinou vitamínu C C. Jo, stále tu mluvíme o ovoci.

Faktor on-the-go

Jako by letní příchutě a pevné výživové výhody nestačily, Golden Kiwis také získal hlavní body za to, že je skvělým občerstvením na cestách. Můžete si užít Sungold Kiwi s tradiční metodou Cut and Scoop, nebo jít s Beckermanovou osobní oblíbenou metodou: „Jednou z největších odvolání zlatého kiwi je jedinečná schopnost jíst kůru,“ říká Beckerman. „Stejně jako kousání do jablka, můžete si potopit zuby přímo do kůže sungold kiwi a pokračovat ve svém dni."

To je pravda, zlatá Kiwisová kůže není fuzzy jako Green Kiwis ', takže se do nich chopí jako jablko, které je mnohem chutnější. Navíc, podle tohoto revizního papíru podporovaného Zespri, konzumace kůže spolu s tělem téměř zdvojnásobí obsah vlákna na porci (dva střední kiwifruit) Zespri Sungold Kiwifruit a dodává o 34 procent více folátu a 32 procent více vitamínu E.

A stejná přenositelnost také znamená, že jsou také udržitelnou možností. „Cestují snadno a vnější kůže ji chrání před jakýmkoli velkým modřinami,“ říká Beckerman. „Toto je svačinu nulového odpadu, protože můžete jíst celé ovoce včetně zbytků kůže nebo navíc odpadků.„Aktualizovali jste již svůj seznam potravin?

Chcete se dostat na zlaté kiwi výhody sami? Kliknutím sem získáte bezplatný balíček Zespri Sungold Kiwis.

Nejlepší fotografie: Zespri Kiwifruit, Tracy Lockwood Beckerman; Umění: No+dobrá kreativní