Dermatologové sdílejí, proč můžete mít svědivou pokožku po sprchování a jak zmírnit svědění ASAP

Co způsobuje svědivou pokožku po sprše?

Příčina: Tvrdé produkty a čisticí prostředky

Podle Sandry Lee, MD, dermatologka s certifikací na desce a zakladatele péče o pleť SLMD, může používat drsné produkty a čisticí prostředky po sprše způsobit svědivou pokožku po sprše. "Silné použití [těchto] mýdel a čisticích prostředků odstraňuje přírodní oleje, které zvlhčují naši pokožku z našich těl," říká. „To vede k větší suchosti a suchost vede k svědění, což může vést k zarudnutí a škálování.“

Některé produkty mohou také vysušit pokožku, a tak ji způsobit svědění nebo se cítit pevně. Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD, dermatolog s certifikací na Schweiger Dermatology Group, odkazuje na barové mýdlo jako jeden příklad. "Barová mýdla nemusí být nutně špatné, ale má vyšší pH, které pravidelná kapalina dělá, takže může pokožku trochu vyschnout," říká.

Možné řešení: Zvažte použití produktů, které jsou speciálně vyrobeny pro suchou a citlivou pokožku, říká Sonia Batra, MD, MSC, MPH, dermatolog s certifikací desky a zakladatel Batry Dermatology. Naopak říká, že se vyhýbá možnostem, které obsahují přebytečnou vůni, barvy nebo barviva, protože tyto složky mohou způsobit nebo zhoršovat suchost. Dr. Ilyas také doporučuje používat čisticí prostředek na kapalinu nebo zvlhčující mýdlo. "Přidaly oleje a další ingredience, které mají být na kůži ponechány, abyste mohli při čištění hydratovat," říká.

Příčina: dráždivé produkty

Výrobky obsahující potenciálně dráždivé ingredience mohou také způsobit svědění pokožky po sprše, říká Dr. Zejména nazariánská a vůně je běžným dráždivým. "Například parfémy nebo vůně nebo dokonce éterické oleje mohou zahájit zánětlivou reakci, a pokud máte citlivější pokožku, je pravděpodobnější, že tyto složky podráždíte než někdo jiný," říká.

Možné řešení: Pokud zažíváte svědění po sprchovém ponorku, ať už máte nějaké známé dráždivé látky, možná budete chtít zvážit přepnutí na bezpodnikovou nebo pokud máte citlivou pokožku, produkty bez vůní, abyste zjistili, zda to pomůže. Mýdlo holubice pro citlivou pokožku ($ 8) má DR. Nazariánská razítko schválení. Je necescent a formulován s hydratačními ingrediencemi. Navíc se prodává také jako mytí těla.

Příčina: nadměrná exfoliace

"Pokud se díváte ve sprše a vidíte peelingy a nadšence a podobné věci, víte, že to nejsou nástroje, které jsou pro většinu lidí nezbytné, a mají tendenci přimět lidi, aby se do problémů, pokud jde o svědění po sprce," říká Dr. Nazarin. "Odstraňujete hodně povrchu [kůže]," říká Dr. Nazarian, který zase může vést k suchu a podráždění.

Možné řešení: Podle Dr. Nazarian, „Většina lidí nemusí být rutinně exfoliační a dělat to jednou týdně,“ s výhradou: „Pokud jste někdo, kdo trpí svěděním po sprce, pak by měl být první, kdo se zastaví.„Dodává:„ Nepotřebujete hodně drhnutí a tření a další nástroje-jemné čisticí prostředek je třeba čistit.“

Příčina: holení

Holení může příliš často vést k tomu, že svědivý, podrážděný pocit, který prostě neodejde-což vysvětluje, proč byste mohli mít, řekněme, svědivé podpaží nebo nohou po sprchové holení. Podle Purvisha Patel, MD, dermatolog a zakladatelka péče o Skinka Visha v předchozím rozhovoru s Well+Good, ti, kteří jsou náchylní k hoření, hrboly nebo zarostlé chloupky nebo mají obecně citlivou pokožku, jsou často nejvýraznější, jsou často nejvýraznější svědění související s holením.

Možné řešení: Chcete -li to všechno vyhýbat, pomáhá vyhnout se běžným chybám holení, ať už máte citlivou pokožku nebo ne.

Pokud zažíváte svědění v důsledku popálení břitvy, prevence je obvykle nejlepším postupem. Vzhledem k tomu, že spálení břitvy je obvykle způsobeno agresivními nebo nevhodnými technikami holení, rozhodněte se použít ostrý a čistý holicí strojek k minimalizaci tahání na vlasové folikuly a zvlhčování předběžných a po holení, které slouží jako ochranná bariéra mezi kůží a břitvou.

Pokud pro vás svědivost a břitvy nebo zarostlé chloupky jdou ruku v ruce, zvažte použití éterických olejů na postiženou oblast. Jednou z dobrých možností začít je olej z čajovníku kvůli jeho antibakteriálním vlastnostem a jeho schopnosti uklidnit svědění. (Nezapomeňte jej zředit nosným olejem nebo krémem, pokud je vaše pokožka obzvláště citlivá.)

Příčina: sprchy, které jsou příliš horké a příliš dlouhé

Někdy se nic necítí tak dobré jako horká sprcha. Vaše pokožka to však nemusí milovat stejně jako vy, což má za následek svědění po příliš horké sprše. "Dlouhé nebo časté koupele a sprchy, zejména v horké vodě, mohou pokožku vyschnout, protože odstraňují ochranné oleje přirozeně produkované kůží," řekl dermatolog King, MD, certifikovaný dermatolog Hadley, MD, dobře+dobré. A jak již bylo zmíněno, svědění může doprovázet suchou pokožku.

A co víc, podle Lee? "Když dokončíte sprchu nebo koupel, voda, která zůstane na vaší kůži vypařování.“

Možné řešení: Vzhledem k tomu možná budete chtít zvážit krátké, chladnější sprchy, říká Josh Ax, DMN, DC, CNS, Doktor přírodní medicíny a zakladatel webových stránek DR. Sekera. Dr. Nazarian odráží tento sentiment a dodává, že možná budete chtít omezit sprchy na 10 minut. Jinými slovy, říká: „sprcha by měla být opravdu vlažnější a krátkodobá, že by to věnovalo, podnikání a ne potěšení.“

Příčina: Environmentální faktory

Environmentální faktory, jako je teplo, vítr nebo nízká vlhkost, mohou také způsobit suchou, svědění kůže po sprše. "Možná je jejich kůže suchá kvůli klimatu, ve kterém je, nebo možná je zima," říká Dr. Ilyas. Tyto faktory prostředí jsou často mimo naši kontrolu, ale říká, že lidé mohou přijmout opatření ke snížení nepříznivých účinků, které mohou mít na naši kůži.

Možné řešení: V tomto případě je vaše rutina po sprce stejně důležitá jako vaše venkovská, která obvykle přichází na to, jak se odsouváte a správnou zvlhčení, podle Dr. Ilyas, Dr. Nazarian a Dr. Závětří. Chcete jemně popláctovat vodu z kůže místo toho, abyste ji otřeli, což může být pro vaši pokožku dráždivé, říká Dr. Nazarian. Doporučuje také používat zvlhčovač nebo mléko ihned po sprše, zatímco vaše pokožka je stále vlhká, která může „utěsnit hydrataci“ a zabránit odpařování vlhkosti do životního prostředí, “říká. Dr. Ilyas dodává: „Když nahradíte bariéru, kterou vaše pokožka potřebuje, aby ji chránila před prostředím, pak bude méně vhodné, aby se tak rychle vysušily vzhledem k klimatu, ve kterém žijete.“

Ti s již takto jinou pokožkou si mohou také vybrat zvlhčovač nebo pleťové krém bez vůní. Dr. AX obvykle doporučuje hledat produkty s přírodními zvlhčovači jako aloe vera, kokosové a jojobové oleje, stejně jako kakao a bambucké máslo, zatímco dr. Nazarian doporučuje ceramidy a kyselinu hyaluronové zamknout vlhkost do kůže. Pokud potřebujete něco těžšího, Dr. Lee navrhuje suché skvrny pro ošetření spotů s hustou, okluzivní mastí.

Navíc, Dr. Ilyas říká, že možná budete chtít zvážit použití filtrované sprchové hlavy, pokud žijete v oblasti s tvrdou vodou, která může dále vyschnout pokožku a vlasy.

Příčina: Základní podmínky

Pokud po sprše zažijete chronické a nekontrolovatelné svědění. AX říká, že vaše svědění po sprce může být příznakem většího problému. Například několik zánětlivých kožních stavů může vést k suché, svědivé pokožce, jako je psoriáza, ekzém nebo alergická reakce.

Možné řešení: Zatímco mnoho příčin svědění po splování lze zacházet doma, jiní mohou vyžadovat pomoc profesionálního a předpisového ošetření, aby se vyřešila. A pokud jste přešli na chladnější sprchy, vyměnili jste si výrobky pro sprchy nebo provedli změny ve vaší rutině, ale po sprchování se stále zabýváte přetrvávající svědivou pokožkou, je nejlepší poradit se s dermatologem pro odborný názor.

Jaké jsou běžné příčiny chronické svědění kůže?

Pokud se zabýváte chronickou svědivou pokožkou, ať už obecně nebo po sprše, konzultovali jsme naše odborníky na pravděpodobné příčiny. Dopředu nastíní společné příčiny chronické svědivé kůže a také nabízejí tipy, jak je můžete řešit.

Příčina: Ekzém

Dermatolog Orit Markowitz, MD, a zakladatel společnosti Optiskin Medical, říká, že ekzém-nebo atopická dermatitida-může být velkým viníkem a obvykle ji lze charakterizovat svěděnou, červenou a šupinatou pokožkou, Dr. Král řekl dobře+dobře.

Možné řešení: "Je důležité při léčbě ekzému, aby se rozbila cyklus kopce, která podvádí pokožku, je zanícenější a svědivější," říká Dr. Markowitz. „Toho lze dosáhnout zvlhčovače tmelu, jako je Aquaphor Advanced Therapy Mast Body Spray (13 $) a vyhýbání se drhnutí a drsným mýdlem nebo detergentům.„Dodává:„ Také ekzém nebo suchá, svědivá kůže je běžná v chladnějších zimních měsících. Teré, ne horké, sprchové nebo koupel po dobu přibližně pěti až 10 minut při mytí jemným čisticím lištem, stejně jako ovesné vločky.“

Příčina: Psoriáza

Chronická svědění může být také příznakem psoriázy, což je běžný stav kůže. "Klasická verze je reprezentována dobře zařazenou červenou vyrážkou s velmi charakteristickým stříbrným škálováním," Dr. Nazarian řekl dobře+dobře, a ačkoli není jasné, co to oficiálně způsobuje, běžné spouštěče zahrnují počasí, stres a infekce.

Možné řešení: I když neexistuje žádný lék na psoriázu, existují způsoby, jak zvládnout vzplanutí-a nejúčinnějšími ošetřeními pro tento stav kůže jsou předepsané dermatologem. Dermatolog může určit, zda je pro vás nejlepší roztok na předpis, a tyto ošetření mohou zahrnovat topické nebo injekce, aby inhibovaly zánět nebo perorální retinoidy, aby zpomalil růst buněk. Můžete se však podílet na zabránění vzplanutí vzplanutí, jako je zabránění nadměrného příjmu alkoholu a kouření, a navíc podle DR. Ilyas, příliš mnoho tepla včetně ve sprše.

Příčina: Kontaktujte dermatitidu

Výrobky pro péči o pokožku a vlasů mohou vést k alergickému kontaktnímu dermatitidě, „typ ekzému, který má za následek, že kůže přichází do kontaktu s něčím, co může vyvolat reakci, což může být buď alergie nebo podráždění,“ Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatolog s certifikací na MDCS Dermatology, řekl Well+Good. Dodává, že se obvykle představuje jako suchá, červená, šupinatá a svědivá kůže, ale může se také projevit jako puchýře.

Možné řešení: Pokud máte podezření, že jedním z vašich produktů ve sprce je na vině za svou post-sprcha svědění, možná budete chtít vzít na vědomí, kdy zažijete reakci, říká Dr. Ilyas. Dodává, že se dokonce budete chtít podívat podrobněji na šampony a kondicionéry, které používáte, protože když je opláchnete do sprchy, interagují také s vaší kůží. Poznamenává, že se může vyskytnout reakce také z určitých chemikálií barvy vlasů, a mohou spustit reakci, když je barvivo omyté odtokem vlasovými výrobky.

Alternativně se můžete rozhodnout provést test na oprava se svým alergikem nebo dermatologem, abyste zjistili, na které hygienické výrobky nebo přísady, na které můžete být alergičtí, říká Dr. Nazarian.

Příčina: Cholinergní kopce

Cholinergní kopřivka nebo tepelné úly jsou obvykle způsobeny jakoukoli expozicí teplu, říká Dr. Ilyas, dodal, že tyto úly se mohou objevit i po sprše v horké nebo teplé vodě. Jak napovídá jejich jméno, vycházejí z červených skvrn na kůži, a zatímco vydrží až asi hodinu, Dr. Ilyas říká, že mohou být nepříjemně svědivé, když se objeví.

Možné řešení: "V těchto případech je někdy to, co musíme udělat, pokusit se udržet jejich tělesnou teplotu a pokožku o něco chladnější než okolní prostředí," říká Dr. Ilyas. Dodává, že udržování teploty vody co nejvíce může zabránit úlům po sprše, a pokud k tomuto stavu dojde, když se člověk potiní, tím, že má chladicí mechanismus, jako je ventilátor, na ně směřuje. Aby udržela jakoukoli svědění na uzdě, někdy také doporučuje lidem, aby si užívali antihistaminika.

Příčina: Aquagenic Urticaria

Aquagenic Urticaria je další stav, ve kterém se na kůži objevují úly poté, co kůže přijde do styku s vodou, jako je při sprchování, plavání nebo potich, bez ohledu na teplotu, i když Dr. Nazarian říká, že je to neobvyklé.

Možné řešení: Pokud jde o podmínky, jako je akvagenní urticarie, Dr. Nazarian říká, že je lze obvykle ošetřit antihistaminikami nebo dlouhodobými léky, které pomáhají „stabilizovat buňky v kůži.„Dodává, že steroidy mohou být také užitečné, a mohou pracovat podobně jako antihistaminika v tom, že mohou kompenzovat přecitlivělou imunitní odpověď, což je to, co obvykle spustí reakci.

Příčina: Menopauza

U některých jedinců může chronické svědění také doprovázet menopauzu. „Menopauza může způsobit svědění pokožky, jak se hladiny estrogenu pohybují z dynamického cyklu na stagnující nízké úrovně. Když k tomu dojde, naše hormony mají zvýšené hladiny kortizolu, což vede k sušení a zvětrávání kůže, které může způsobit [svědění], “říká Dr. Markowitz.

Možné řešení: Dr. Markowitz říká, že pomocí krémů ANTIFT je způsob, jak zmírnit svědění související s menopauzou. „Aplikování krému kortizonu může pomoci svědění,“ říká s výhradou: „Ale na celkovém obrázku má každý během menopauzy své vlastní jedinečné příznaky, suchá, svědivá kůže může být jen jednou z nich.“

Často kladené otázky

Jak mohu zastavit svědivou pokožku po sprše?

Pokud jste vyloučili, že svědění po sprce není příznakem většího problému, existuje několik způsobů, jak můžete po sprše přestat svědit. Jednou z nejběžnějších metod je zvlhčování. Odborníci souhlasí s tím, že obvykle budete chtít aplikovat zvlhčovač nebo mléko, zatímco vaše pokožka je stále vlhká, aby pomohla utěsnit hydrataci.

Proč začínám svědit, když zůstanu ve sprše příliš dlouho?

Dlouhé sprchy, zejména v horké vodě, mohou svlékat pokožku přírodních olejů, které udržují vaši pokožku zvlhčenou, a tak vysuší vaši pokožku. Podle odborníků je suchost často doprovázena svědění, což může být důvod, proč dostanete nutkání poškrábat, když jste příliš dlouho ve sprše.

Proč moje kůže svědí po tom, co byla ve vodě?

Existuje mnoho důvodů, proč se vaše pokožka může cítit svědivá poté, co byla ve vodě--pokud to není proto, že zhoršujete bariéru vlhkosti vaší pokožky, může to být způsobeno základní podmínkou. Pokud například obvykle zažíváte svědivou pokožku, kromě úlů po sprše v horké vodě by to mohlo být symptomatické pro cholinergní kopci, která je obvykle způsobena jakoukoli expozicí teplu. Naopak, pokud jste svědiví po vodě bez ohledu na teplotu, mohla by to být akvagenní urticaria, což je další reakce, která může způsobit úly. Bez ohledu na příčinu je důležité konzultovat důvěryhodného dermatologa, pokud po sprchování přetrvává chronické svědění po sprchování.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.