S tímto lahodným, nealkoholickým bylinným koktejlem de-stres a odpočinek
Hledáte možnost mocktail, která není jen Juice a Seltzer? Vyzkoušejte tento recept na nápoj Kava na odpočinek po stresujícím dni.
Rok 2020 si bude navždy vzpomenout na většinu, kteří ji zažili jako intenzivně stresující čas (říci absolutně nejméně). Od té doby, co byl kryogenně zamrzlý, dokud není po všem, není pro žádného z nás možnost, další nejlepší věc má tendenci příliš často pocházet z baru vozíku. I když není nic špatného s alkoholem s mírou, Američané se o něj opírají více než kdy jindy-mohli bychom všichni stát, aby v naší sadě nástrojů měli nějaké další mechanismy zvládání stresu. O poslední epizodě Rostlinné, Náš oblíbený trenér bylinka a holistického zdraví Rachelle Robinettová nabízí alternativu mnohem lepší pro naši pohodu: Old Free Free Maked z (co jiného?) rostliny.
Odborníci v tomto článku
- Rachelle Robinett, registrovaná bylinkář, pedagog a zakladatelka Supernatural
Robinettův mocktail čerpá inspiraci z klasických koktejlových lotů oranžových, třešňových a hořkových chutí, ale nahrazuje alkohol kava, bylinou tradičně využívanou pro své relaxační vlastnosti. „Tohle je moje go-to,“ říká Robinett, který poznamenává, že si každý den užívá bylinné mocktails.
Kava, říká Robinett, byl používán po tisíce let původními národy na jižní Pacifik ostrovy jako sociální mazivo a/nebo fyzický relaxant, který nezhoršuje vaši mysl. (V poslední době začalo být přijímáno u.S. Spotřebitelé wellness.) „V závislosti na napětí Kavy, které máte, to může být více euforické nebo relaxační,“ říká. „Ale celkově je to něco, co podporuje produkci GABA v mozku a GABA je neurotransmiter, který nám pomáhá relaxovat."
Kava nemusíte konkrétně používat, nebo se dostat tak navíc, jak to Robinett dělá při vymyslení tohoto nápoje-jakýkoli tekutý bylinkový extrakt, aka tinktura, může být jednoduše smíchán s jiskřivou vodou, aby vytvořil zdravou alternativu koktejlu. Při výběru byliny, kterou chcete využít, Robinett doporučuje přemýšlet o tom, jak používáte alkohol na uvolnění těla, uklidněte mysl, pro kulinářský zážitek, stýkat se atd.-a pak hledat byliny, které slouží podobným funkcím. „Všechny různé způsoby, které používáme, lze tento mazivo [alkohol] nahradit bylinkami, které dělají totéž,“ vysvětluje.
Color Me Converted, zvláště vzhledem k tomu, že se staríci právě tak stali můj oblíbený nápoj. Podívejte se na video a ukrást Robinettův recept na vaši další venkovní večeři, šťastnou hodinu a/nebo zejména Twitter Doomscroll. Na zdraví!
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
