Pláč je nakažlivě-zejména pro lidi s určitými osobnostními rysy

Jak se váš typ osobnosti hraje do emocionální nákazy

Jistě ne každý bude plačící během sappy milostných scén. Ve skutečnosti není mnoho nedotknuto, když někdo prasne v slzách přímo před nimi. Je to jednoduše proto, že někteří jsou náchylnější k emocionální nákazy než jiné. Samice obvykle zkreslují náchylnější k emocionální nákazy než muži, říká Dr. Hatfield, ale pohlaví stranou, typ osobnosti hraje velkou roli ve zranitelnosti do emocí.

Lidé s vyšší sebeúctou, emocionalitou a citlivostí na ostatní častěji chytí emoce, zatímco samostatné lidé a narcisté jsou méně pravděpodobné.

Výzkum v Žurnál neverbálního chování zjistili, že lidé s vyšší sebeúctou, emotivitou a citlivostí na ostatní s větší pravděpodobností chytí emoce, zatímco sebehodnotí lidé a narcisté jsou méně pravděpodobné. "Lidé reagují na emocionální nákazu, když věnují pozornost druhé osobě, starají se o osobu, nebo jsou obzvláště dobří při čtení emocionálního displeje jiné osoby," říká Dr. Rempala.

Ale být obzvláště náchylný k emoční nákazy nemusí být pro to nejlepší. Jistě, být schopen sdílet emocionální zážitky druhých je prospěšný pro spojení a vztahy, a pokud se ocitnete často ovlivněni emocemi jiných lidí, nemusí to nutně špatné, ale určitě je to něco, o čem si můžete být vědomi. V některých případech, zejména souvisejících s pracovištěm, možná budete chtít být více střeženi, říká Dr. Rempala-zejména aby se zabránilo vyhoření.

Terapeuti, zdravotní sestry, lékaři nebo sociální pracovníci mohou chtít být obzvláště pozorní k tomu, aby na ně mohly mít emoce ostatních vliv. Ale i když nejste v pečovatelské profesi, negativní vibrace v kanceláři vás mohou také svrhnout, ať už to pochází od kolegy, který si vždy stěžuje nebo toxický šéf, který se zaměřuje pouze na negativy.

Jak udržet špatné vibrace

Dobrou zprávou je, že ve skutečnosti můžete používat strategie, aby byly méně zasaženy špatným mojo jiných lidí. Například Dr. Rempala je výzkum podporovaná metoda výběru, disociace, může vám pomoci omezit vaši náchylnost k negativním emocím. Jediné, co musíte udělat, je krok zpět od dotyčné interakce a zůstat oddělený.

V podstatě jen přikývne, usmívejte se a vylaďte svou Debbie Downer ze spolupracovníka, až příště začnou ochutnat. Protože když jste schopni předstírat, že situace po ruce je jen špatný film, nekupujte a nenechá to ovlivnit vaši náladu.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.